Осознаю свои чувства и принимаю их. Страх — нормальный, естественный и неизбежный феномен. Я пытаюсь разобраться, откуда он проистекает и почему его испытываю. Страх часто является результатом недопонимания. Чего именно я боюсь? Спрашиваю себя: «Не потому ли я боюсь этого поступка, что на самом деле хочу совершить его?»«Не является ли страх свидетельством того, что пришло время действовать?»«Существует ли на самом деле опасность для моего благополучия — эмоционального или физического?»«Не путаю ли я страх с радостным волнением?» (Мой организм с трудом различает разницу.)«Может быть, страх не самое неприятное чувство, а что-то вроде внутренней топки?»«Разве я не хочу принять вызов?»Напоминаю себе, что во мне есть два человека: ребенок, который считает страх отрицательным явлением, и взрослый, который видит открывающиеся за ним удобные возможности. На поводу у которой из своих личностей я пойду?«Не показывает ли мне страх ту сферу моей жизни, которую он ограничивает?»«Хочу ли я сделать следующий шаг и повернуться лицом к своему страху, чтобы он больше не связывал меня по рукам и ногам?» Также я напоминаю себе о природе