жесткие и недостижимые высокие стандарты; установка вроде «все или ничего», «черное или белое», «это правильно, а это точно нет» — и никаких промежуточных стадий;прокрастинация;выговоры самому себе («Я должен был справиться лучше»);жестокая самокритика;обостренное восприятие критики со стороны других людей, потому что она ставит под сомнение ваш перфекционизм;концентрация исключительно на конечном результате;неприятие частичного успеха;непонимание необходимости досуга — «К чему отдыхать?»;обнаружение в своей работе ошибок, которых другие не заметили;убежденность, что ошибки — отражение личных изъянов;неспособность принимать похвалу; самоуничижение; видение успеха как цели, но полученные результаты никогда не соответ