Цитаты из книг автора «Кэролайн Форен»

«Если вы задумаетесь, что вы хотите, что бы о вас сказали на похоронах, то определите свое понимание успеха». Хотя это и грустно, но все-таки подумайте.

Да, удовлетворение — корень любого успеха, но столкновение с вызовами повседневности, не важно, связаны ли они с деньгами, карьерой или чем-то другим, способствует развитию личности. В конце концов, вы можете быть довольным жизнью, никогда не ставя перед собой трудных задач и не развиваясь, так что, насколько я понимаю, удовлетворение не уступает личностному росту.

Это упражнение помогает мне здраво подойти к самооценке. Я выполняю его, когда надо обрести эмоциональное равновесие.

Если независимо от того, как идут дела, вы цените себя одинаково, то пережить неудачу становится гораздо легче, поскольку уверенность делается менее туманной материей и приобретает ощутимые черты. Глава 5 Самооценка и успех

Эмми Кади (чей доклад на конференции TED 2012 г. всем надо обязательно посмотреть) и ее коллеги-исследователи из Гарварда обнаружили, что, если принимать «сильные» позы и надувать грудь в течение двух минут (вместо того, чтобы съежиться и постараться сделаться как можно меньше), то уровень тестостерона, который, как считается, придает нам силу, повышается, а количество гормона стресса кортизола падает — таким простейшим образом организм вырабатывает порцию самонадеянности.

мы скорее добиваемся успеха, укрепляя уверенность в себе, что требует смелости, и веря, что имеем все необходимое для его достижения.

Если подумать, вряд ли есть хоть один человек, который всегда уверен во всех отраслях жизни.

по-настоящему уверенные в себе люди не считают, будто они лучше других, и не проводят массу времени в самокопаниях. Обычно они больше сосредоточены на своих действиях, чем на догадках, что о них думают окружающие.

Быть уверенным — это вовсе не значит быть экстравертом, или компанейским человеком, или развязным субъектом, или всеобщим любимцем. Даже относясь к какому-либо из вышеперечисленных типов, вы можете мучительно сомневаться в себе. И наоборот, не исключено, что вы невероятно уверены в себе и при этом остаетесь интровертом и не отличаетесь общительностью.

Интересно, что из всех эмоций, которые человек может испытывать, для страха в нашем мозгу выделено наибольшее место и наибольшее количество энергии.