Цитаты из книг автора «Кэролайн Форен»

обязательно нужно применять то, что мы узнали, на практике.

Изучите их рекомендации, а потом следуйте им.

КПТ — это разговорная психотерапия, помогающая изменить способ мышления и поведения.

Они призывают осознанно выбирать способ действий, которые, как мы теперь знаем, целиком в наших руках.

Отпусти и забудь, это все хренотень»

Райан Холидей в «Ежедневном стоицизме» (

Но в наших силах (с помощью регулярной внутренней работы) управлять собой и собственными реакциями на внешние события, а также полагаться на самих себя

В стоицизме те события, что от вас не зависят, рассматриваются как внешние явления,

стоицизм — это инструмент, помогающий управлять действиями (и, до определенной степени, мыслями), чтобы сохранять спокойствие и здравый смысл в нашем невероятно непредсказуемом мире

Можно сказать, что оно показывает человеку дорогу к счастью, которую можно найти, принимая настоящее как есть и не позволяя жажде наслаждений или боязни страданий управлять нашей жизнью, используя ум для постижения окружающего мира и исполнения своей роли во вселенском за