Цитаты из книг автора «Кэролайн Форен»

наша потребность в контроле, вероятнее всего, представляет собой «биологический императив для выживания». Хотя этот механизм действует на более глубоком, подсознательном уровне, контроль над ситуацией с наибольшей вероятностью обеспечивает выживание. Мы тренируем способность к контролю, принимая решения, и каждый сделанный нами выбор упрочивает ощущение, что все на своих местах, и укрепляет уверенность в себе, а это, как считают авторы статьи, необходимо человеку для благополучия. Имея власть над окружающим — и над собственными эмоциями — и не видя угрозы для своей жизни, я чувствую себя более уверенно. Разумно, не так ли?

Развиваясь с момента нашего рождения — приобретая форму и меняя ее, — расширяясь и даже сокращаясь со временем и с опытом, зона комфорта всецело зависит от нас и наших представлений, поведения и образа жизни.

Могу ли я использовать страхи для своей выгоды?»

Если, так же как и я, вы не хотите, чтобы страх ограничивал вашу жизнь, то должны принять, что от него никуда не деться.

Опасения, которые мы испытываем, когда действительно боимся провала, потому что

решила принимать чувство страха как активное побуждение к действию

Большинство из нас не задаются вопросом, реальна опасность или мнима. Ничуть не задумываясь об этом, мы делаем все, что в наших силах, чтобы избежать неприятных чувств

Конкуренция целей — когда они соревнуются за ваше время и энергию — может обескураживать, поэтому идите к своему желанию твердым шагом.

рекомендует при постановке целей использовать выражения, начинающиеся с «Я буду»,

Проясните их как можно четче, спрашивая себя: «Как я буду их добиваться? Что я хочу из этого извлечь?»