Цитаты из книг автора «Кэролайн Форен»

(что легче сделать, если пересмотреть свои ценности и критерии своей значимости, о чем мы еще поговорим). Вот почему важно не спеша всмотреться в себя, оценить себя и сформулировать собственное мнение.

С внешней стороны я могу испытывать удачи и провалы, но и то и другое должно отскакивать от ограждения и никогда не проникать внутрь, не откалывать куски от моей самооценки (в случае неудачи) и не поддерживать ее (в случае успеха).

Так что вместо этого лучше сосредоточьтесь на обстоятельствах.

«Самооценка — побочный продукт удовлетворения эмоциональных потребностей и здоровой привычки к самонаблюдению и самоанализу, спокойному и трезвому».

Собственную уверенность, так же как и компетентность, мы повышаем, приобретая знания в определенной области и развивая свои навыки.

Но в ряде ситуаций, например во время собеседования при приеме на работу или общении с людьми, на которых хочется произвести впечатление, уверенность может иметь первостепенное значение.

Теперь, прежде чем начать незнакомое дело, связанное с нервотрепкой, я использую свой страх как сильный мотивирующий фактор.

ваша уверенность возрастет и в результате от страха неудачи останется лишь фоновый шум.

если вы вырабатываете в себе смелость (то есть способность не отступать перед страхом)

Иногда действия вопреки страху требуют мужества, но с комфортной нейтральностью мы можем скорее достичь уверенности. На взгляд психолога, комфортная нейтральность (то есть способность расслабиться, осознавая, что результат неизвестен, и готовясь принять любой исход) в совокупности с опытом дает уверенность.