Цитаты из книг автора «Кэролайн Форен»

допустим, в личной жизни, так что, возможно, в этой сфере имеет смысл пересмотреть уровень планки.

некоторые стандарты вам захочется сохранить, например в профессиональной деятельности, но вы осознаете, что перфекционизм является помехой

Если вы сами устанавливаете себе требования и никогда не можете им соответствовать, это абсолютно неправильно.

Задача в том, чтобы регулярно изучать свидетельства, которые поддерживают или ставят под сомнение перфекционистские размышления по тому или иному поводу, и стараться взглянуть на факты объективно.

Но помните, что это всего лишь внутренняя установка

навыкам или обдумывание материала необходимо время, или тот факт, что раньше я книг никогда не писала.

Я не принимала в расчет, что на обучение

Страх неудачи уменьшается, потому что вы узнаете понятие «неплохо» и не стремитесь к идеалу, при этом недостижение этого идеала не влияет на вашу самооценку.

отдых и развлечения — хотя многие перфекционисты совсем не уделяют времени отдыху, потому что всецело сосредоточены на работе;

у него вагон стимулов и целеустремленности, и он не жалеет ни времени, ни усилий.