Отзывы на книгу «Книга о теле»

Я ожидала от этой книги огромной, безумной, просто толкающей вперёд мотивации! А когда начала читать... ну это было не просто разочарование, это было хуже.
От Кэмерон Диас хотелось узнать о её образе жизни, тренировках, трудностях. Обо всем этом есть в книге, но очень мало.
Первые главы о питании, строении тела читались очень тяжело, было скучно и больше это было похоже на учебник анатомии в кратком изложении. С трудом заставляла себя читать.
Но когда я добралась до последних глав, я была приятно поражена: вот она, моя мотивация! Прочла на одном дыхании и уже готова действовать!
Двоякое впечатление от книги. Рекомендовать точно не буду

Не смогла дочитать до конца. Книга ни о чем. Всем известные базисы по питанию, регулярности тренировок, движению, основах анатомии. Не стоит затраченного времени, если вы базово знаете матчасть (изучали биологию в школе и осваивали принципы грамотного рациона). Про движение - жизнь и говорить не стоит.

Книга читается довольно-таки легко, но не произвела впечатления «вау», которое ожидалось. Есть приятные, полезные, интересные и мотивирующие главы, но в целом книга подойдёт тем, кто никогда в жизни не занимался собой, или же сильно подвержен чужому мнению

Книга оооочень классная всем советую

😐😐😐😐😐😐Ничего