В ходе исследования с участием людей старше 65 лет выяснилось, что у тех, кто регулярно занимался дозированными физическими упражнениями (как ходьба или бег) несколько раз в неделю, объем гиппокампа – части мозга, которая управляет памятью и особенно уязвима для Альцгеймера, – больше, чем у малоподвижных сверстников. Это подтверждается даже у людей с генетической предрасположенностью к болезни Альцгеймера.