Книга или автор
Сила воли. Как развить и укрепить

Сила воли. Как развить и укрепить

Сила воли. Как развить и укрепить
4,4
2812 читателей оценили
286 печ. страниц
2013 год
16+
Оцените книгу

О книге

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: в один миг мы владеем собой, а в другой – нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?

Стэнфордский профессор Келли Макгонигал, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом. По методике Макгонигал воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко – и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу. Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!

9-е издание.

Читайте онлайн полную версию книги «Сила воли. Как развить и укрепить» автора Келли Макгонигал на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Сила воли. Как развить и укрепить» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Переводчик: Ксения Чистопольская

Дата написания: 2012

Год издания: 2013

ISBN (EAN): 9785001460640

Дата поступления: 28 марта 2018

Объем: 515.6 тыс. знаков

Купить книгу

  1. victo...@mail.ru
    victo...@mail.ru
    Оценил книгу

    Гениальная книга, все очень четко и по делу. Книга написана на основе курса по силе воле в Стенфордском университете. Очень много практических моментов. Мне определенно помогла.

  2. kosi...@mail.ru
    kosi...@mail.ru
    Оценил книгу

    Восхитительная книга. Информация структурирована и логична, действительно полезна, нет недосказанности и заманухи. Когда прикасаешься к подобным вещам, понимаешь к чему надо стремиться в любой деятельности. Адекватное соотношение теории и практики: все изложено по сути, чтобы стало понятно для чего те или иные практические действия. Огромный бонус - описаны некоторые схемы манипуляции, используемые в управлении обществом и в торговле. А именно те, которые мешают людям в достижении своих целей.

  3. Марианна
    Марианна
    Оценил книгу

    Очень понравилась. И помогла многое понять, а главное бросить курить!

  1. Чтобы успешно владеть собой, надо знать свои слабости
    12 мая 2019
  2. Умный желает владеть собой — ребенок хочет сладостей.
    2 мая 2019
  3. Суть медитации — не в том, чтобы избавиться от всех мыслей. Она учит, как не теряться в них и не забывать, в чем состоит ваша цель. Не беспокойтесь, если вы отвлекаетесь во время медитации. Просто возвращайтесь к дыханию снова и снова.
    12 августа 2015