Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Самоменеджмент

Самоменеджмент
Книга в данный момент недоступна
Оценка читателей

Каждому человеку хотелось бы сознательно управлять течением своей жизни, успешно преодолевать любые препятствия на работе и в личной жизни. Прочитав эту книгу, вы узнаете, как выбирать жизненные цели, как принимать оптимальные решения, как максимально эффективно использовать свои сильные стороны и бороться со слабыми, как находить общий язык с окружающими и поддерживать высокую работоспособность.

Книга предназначена для широкого круга читателей.

Оглавление
  • Введение
  • Задачи и проблемы самоменеджмента
  • Чрезмерная ответственность
  • Привычная колея
  • Отсутствие навыков самоменеджмента
  • Стресс
  • Ошибочные решения
  • Дезориентация относительно целей
  • Делаем выводы
  • Спросите себя
  • Все получится, если…
  • Научитесь понимать себя
  • Адекватно оценивайте ситуацию
  • Запланированный или спонтанный
  • Рациональный или интуитивный
  • Логический или этический
  • Экстравертный и интровертный
  • Сделайте правильный выбор
  • Делаем выводы
  • Спросите себя
  • Все получится, если…
  • Оценка собственной эффективности
  • Оценка ситуации
  • Правильное направление действий
  • Сужение круга обязанностей
  • Адаптация к изменениям
  • Организованность
  • Делаем выводы
  • Спросите себя
  • Все получится, если…
  • Слагаемые эффективного самоменеджмента
  • Самооценка
  • Умение постоять за себя
  • 1. Умение настоять на своем
  • 2. Умение сказать «нет»
  • Умение быть настойчивым
  • Умение справляться со стрессом
  • Делаем выводы
  • Спросите себя
  • Все получится, если…
  • Умение находить общий язык с окружающими
  • Отношение к окружающим
  • 1. «У меня постоянно возникают проблемы – у них все в порядке»
  • 2. «У меня постоянно возникают проблемы – у них постоянно возникают проблемы»
  • 3. «Со мной все в порядке – у них постоянно возникают проблемы»
  • 4. «Со мной все в порядке – с ними все в порядке»
  • Право выбора
  • Выдержка и самообладание
  • Делаем выводы
  • Спросите себя
  • Все получится, если…
  • Позитивная жизненная позиция
  • Позитивная позиция
  • Умение позаботиться о себе
  • Правильное распределение времени
  • Осуществление мечты
  • Делаем выводы
  • Спросите себя
  • Все получится, если…
  • Проверяем еще раз
  • Умение понимать себя
  • Движение в правильном направлении
  • Этапы самоменеджмента
  • Умение находить общий язык с окружающими
  • Позитивная жизненная позиция
  • Преимущества эффективного самоменеджмента
  • Глоссарий
  • Концепции самоменеджмента
  • Об авторе