Цитаты из книг автора «Катя Добронравова»

Скопление этой энергии внутри и отсутствие возможностей для ее выхода будет приводить к проявлению агрессии и насилия. Довольно часто случайно. Так что гораздо более безопасный путь как для самого мышечника, так и для его окружения – много спорта.

о момент эта боль внутри становится невыносима. Человек действует из того, чем наполнен сам: удовлетворением, неудовлетворением или насилием. Корень любой агрессии – это внутренняя боль

еловек действует из того, чем наполнен сам: удовлетворением, неудовлетворением или насилием. Корень любой агрессии – это внутренняя

, чем умнее человек, тем крупнее глупость, которую он в состоянии сотворить.

Любое поведение – это просто проекция нашего состояния. А состояние – отражение того, насколько удовлетворены наши глубинные потребности.

Хорошая новость: турбулентность и хаос – предвестники нового этапа развития. Еще более хорошая новость: если вы будете делать шаг навстречу изменениям еще на этапе стабильности, вы сможете миновать турбулентность и хаос в своей жизни. Не сопротивляйтесь новизне – она всегда приносит благо.

Горячая ванна – спаситель от всех бед. Эта процедура позволяет расслабиться и снять мышечные зажимы, замедлиться и отпустить напряжение. Больше движения. Системные люди не особо любят двигаться – их любимое занятие сидеть на пятой точке, поэтому они довольно часто склонны к лишнему весу. Движение помогает нормализовать все процессы в организме, наладить перистальтику, почувствовать прилив сил. Так что, как минимум, 10 000 шагов день, а в идеале добавляйте зарядку, йогу, пилатес – статические упражнения на растяжку и расслабление. Из активных видов

Приучите себя не вторгаться в порядок и быт аккуратистов. У них все по полочкам, в их идеальном порядке. Кроме того, как вы помните, у них и память феноменальная, так что они точно знают, где и что лежало. Не нарушайте этот порядок самовольно и всегда спрашивайте, перед тем как взять какую-либо вещь. Не давайте обещаний, которые не сможете сдержать. То, что для вас просто светский обмен любезностями, для системного человека – ваше обещание: позвонить, встретиться, позавтракать, обсудить проект. Он свято верит, что раз вы сказали, вы сделаете. И в силу природной замкнутости не сможет вам даже сказать, что обижен, если вы не сдержите слово.

. Для того чтобы помочь системному человеку (или себе) быть вовремя, нужно соблюдать несколько простых рекомендаций.

Садистические наклонности в этом смысле работают как изощренный метод восполнения ресурса. В более легкой форме это будет интеллектуальный садизм. Упрямство, занудство, веритомания (склонность к мелочной правде), раздражение, постоянные придирки по незначимым поводам – одним словом, эмоционально-ментальное издевательство. И стоит жертве психануть – крикнуть, грубо ответить, а иногда просто заплакать, как атака прекращается. Даже здесь есть бессознательное стремление довести процесс до какого-то логического завершения, и эмоциональный всплеск вполне таким считается.