Цитаты из книг автора «Катя Добронравова»

Ключевой навык, который стоит развивать мышечным людям, – учиться самостоятельно принимать решения. Да, поначалу это незнакомое и даже пугающее ощущение, но оно тесно связано с еще одним важным процессом в нашей жизни: взрослением. Взросление, умение отвечать за свою жизнь

«Я часто думаю об этом выражении: "Пойти подышать воздухом". Оно означает, что за воздухом тебе приходится идти куда-то в другое место. Что там, где ты сейчас, ты задыхаешься…» Аль Квотион

сли вы ловите себя на ощущении, что вам хочется одернуть человека (маленького или большого), высмеять то, как близко к сердцу он принимает что-то, лучше спросите себя – почему это меня задевает? Подумайте, почему вам так сложно позволить другому человеку выражать свои чувства так, как хочется ему?

Самое важное в такой ситуации – наконец-то понять и признаться себе, что никто, кроме вас самих, не в состоянии удовлетворить ваши эмоциональные потребности

Достижение любого результата дарит нам определенные эмоции, и именно они и являются нашей истинной целью

Все, что мы делаем в этой жизни, мы делаем исключительно для того, чтобы испытать какие-то чувства.

мы путаем причину – собственную идентичность, принятие того факта, что любой человек хороший, – и следствие: поведение, которое может меняться в состоянии фрустрации

Еще одно волшебное слово для мышечника – НАДО.

Нет» мышечника – твердое и уверенное. На любое предложение, идею он для начала отзовется четким и суровым «нет». Во-первых, это даст ему возможность подумать и сообразить, что вообще происходит. Как мы помним, быстрыми их назвать сложно, так что им нужно время для ментального маневра. Во-вторых, «нет» – это та самая преграда, тот самый барьер, который требует преодоления. Дело вообще не в вас и не в вашем предложении

Уже там, в мамином животе, сформировалось удивительное ощущение мышечного МЫ. Из всех векторов это единственный, лишенный индивидуальности, если можно так выразиться. Коллективное для него гораздо важнее личного.