Цитаты из книг автора «Катя Добронравова»

Другое проявление страха – это вегетативный невроз, который зачастую присущ зрительникам. В периоды волнения вы можете замечать красные пятна на коже (часто в области шеи и декольте), а также чувствовать, как ваши ладони покрываются холодным и липким потом. К слову, холодно ему почти всегда и везде – холодные руки и ноги выдают постоянную внутреннюю тревогу. И в такие моменты и без того волнующемуся зрительнику становится еще страшнее: «Ведь я же некрасивый с пятнами на шее!» – думает он. «Что про меня подумают, если подадут мне руку, а у меня вместо нее холодная лягушачья лапка?» – переживает он.

Простая просьба купить молока, обращенная к системному человеку, вызовет у него массу уточняющих вопросов: – А какое именно молоко? Какой процент жирности? Какая марка? В пакете или бутылке? Потом он проведет подготовительные работы, а затем уже приступит к выполнению задачи. Где уж тут взяться скорости?

И вот вы уже летите в отпуск не туда, куда вы хотели полететь, а туда, куда билеты подешевле. И в магазине выбираете не яблоки, которые хотели, а апельсины, потому что они по акции. И покупаете не ту блузку, о которой давно мечтаете, а платье на распродаже. В итоге и потребности не удовлетворены, и денег нет.

Отсутствие режима вызывает у кожника фрустрацию.

И вновь за болью следует эйфория, и человек, сам того не замечая, начинает создавать болезненные ситуации в своей жизни просто для того, чтобы получить свою порцию радости: нелюбимая работа, созависимые отношения, невыносимые условия жизни.

Секрет – в «кошачьем» месте между лопаток, легкое касание которого приводит любого кожника в восторг и успокаивает

сотворение, развитие, стабильность, турбулентность, хаос, упрощение, покой. И

«Если бы я спросил людей, чего они хотят, они бы попросили более быструю лошадь». Генри Форд

Формулировки: «Нет, я, конечно, признаю его право, но…» – это только иллюзии позволения. Это подмена понятий: вы вроде признаете, но на самом деле считаете по-другому.

А мы путаем причину – собственную идентичность, принятие того факта, что любой человек хороший, – и следствие: поведение, которое может меняться в состоянии фрустрации, например. Вот и получается не «Давай подумаем, как в следующий раз сделать по-другому», а «Как тебе не стыдно?! Такие мальчики игрушки не получают!». И вот ходишь ты в свои 35, вроде уже взрослый человек, а все что-то скрываешь, не рассказываешь, приукрашиваешь, лишь бы окружающие не подумали чего. Ведь плохие мальчики и девочки игрушки не получают. Может, пора вспомнить, что мы уже выросли?