Цитаты из книги «Телесная психология: услышать тело – исцелить душу»

Физический голод можно распознать по следующим признакам: • бурлит в животе; • урчит и/или болит в области желудка; • сосет под ложечкой; • ощущается слабость и усталость; • кружится и иногда болит голова, темнеет в глазах; • появляются раздражительность и нервозность; • возникает повышенная потливость.

витальные потребности младенца – в безопасности, заботе, успокоении, наполненности, а не в признании

Поскольку во взрослом возрасте основная доля чувственных потребностей связана, как правило, с любовными отношениями, то компульсивное переедание – не что иное, как неосознанная попытка удовлетворить эти потребности едой.

Отношения с едой, если мы эмоционально зависим от нее во взрослом возрасте, обладают именно этим чувственным значением – они обещают радость, удовлетворенность, безопасность, наполненность и поддержку, но никогда не дают этого чувства на самом деле, помимо прочего сопровождаясь перманент-ным чувством недовольства собой, стыда и вины.

внутренней способностью человека, а значит, он остается свободным от болезненной привязанности к людям, деньгам, вещам или еде.

внутренней способностью человека, а значит, он остается свободным от болезненной привязанности к людям, деньгам, вещам или еде.

собственно на примере родителей малыш обучается достигать эмоционального баланса, или попросту счастья, самостоятельно.

Земля обетованная (земля – это всегда материнский символ) описана как «изобилующая молоком и медом». Молоко – это символ первого аспекта любви, заботы и утверждения. Мед символизирует радость жизни, любовь к ней и счастье быть живым. Большинство матерей способны дать «молоко», но лишь меньшинство дает также «мед». Чтобы быть способной давать мед, мать должна быть не только хорошей матерью, но и счастливым человеком, а эта цель достигается немногими. Воздействие матери на ребенка едва ли может быть преувеличено. Материнская любовь к жизни так же заразительна, как и ее тревога. Эрих Фромм, «Искусство любить»

Сознательное, которое принимает решения, – и бессознательное, которое на самом деле руководит нами в повседневной жизни, минуя сознание, как в примере с яблоками.

Правильнее было бы сказать, что любое действие является телесно-психическим актом. Ни тело, ни психика никогда не исключены из процесса принятия и осуществления решения, неважно, идет ли речь о преимущественно физическом (принятие пищи) или преимущественно эмоциональном (разговор с другом) процессе.