Цитаты из книг автора «Катерина Сух»

Ничего страшного, если вы не сделаете сегодня с ребенком какое-то упражнение, а просто полежите рядом или отдадите его папе/няне на лишний час.

Достаточно хорошая мать – мать, которая заботится о ребенке и откликается на его потребности примерно на 70%. То есть, например, она не всегда сразу подбегает к ребенку, когда он плачет, а сначала доделывает свое дело, позволив малышу подождать минутку-другую (если он, конечно, находится в безопасном месте и ничто ему не угрожает), и затем подходит. Иногда она ошибается, и это тоже нормально, даже необходимо. Что это дает – малыш понемногу, в микродозах, познает фрустрацию, обнаруживает, что мир существует независимо от него, не вращается вокруг него, постепенно готовится к самостоятельности.

сотрудничество – слово, которое лучше отражает правильные отношения между родителем и ребенком.

Именно вы учите ребенка тому, как относиться к миру и к жизни – тревожно или расслабленно, враждебно или доброжелательно, напряженно или легко. Вы показываете, какими должны быть отношения – через ваши отношения с супругом и окружением, через ваше отношение к ребенку. Эти модели он пронесет через всю жизнь, они повлияют на его дружеские и романтические отношения во взрослой жизни, на его самореализацию, успешность и удовлетворенность жизнью. Поэтому постарайтесь показать ему те модели, которые помогут ему быть счастливой и гармоничной личностью.

Задумайтесь над тем, какой образ жизни вы ведете и какую модель показываете детям, каковы отношения между вами и вашим партнером, как вы общаетесь с людьми и как ведете себя в сложных ситуациях. Малыши усваивают пример гораздо лучше слов.

если дочь ведет себя странно, я не только проверяю, удовлетворены ли ее основные физические и эмоциональные потребности, но и нет ли чего-то вокруг, что может делать ее нервной.

женском обличье), которую ничто не может вывести из себя. Это автоматически включает во мне сострадание и желание помочь дочери, вместо того, чтобы злиться самой. А когда я ловлю себя на повышенной тревожности, я могу на время стать мамой-хиппи, которая не занимается гиперопекой, а спокойно и расслабленно проводит время в свое удовольствие, наблюдая за тем, как ее малыш исследует мир.

Например, когда дочь сильно плачет или капризничает, я представляю себя мамой-буддой (или Далай-Ламой в

Не осуждайте себя за свои эмоции – возьмите паузу, осознайте и примите их. А потом полезно вспомнить свою "мантру": это может быть любая фраза, которая возвращает вас во взрослое, трезвое состояние, например "ему сейчас труднее, чем мне" или "успокоюсь я – успокоится и он".

Ребенок создает хаос и непредсказуемость в нашей некогда упорядоченной жизни, и к этому приходится постепенно привыкать.