Цитаты из книг автора «Катерина Сух»

Перекусы – фрукты, сухофрукты, орехи, хлебцы, шоколад; Напитки – вода, травяные чаи, какао, соки; Кружка; Автокресло 0+ (по закону младенец может находиться в автомобиле только в нем).

Одежда для малыша: всего на первое время понадобится 3-5 открытых боди (удобнее, чтобы надевались не через голову), 3-5 хлопковых слипов ("человечков"), пара тонких шапочек (лучше на резинке, а не на завязках), несколько пар тонких "царапок" на ручки и носочков, штук 5 хлопковых платочков; в холодный сезон дополнительно – пара теплых слипов, теплая шапка, теплый комбинезон с закрытыми ножками, ручками и капюшоном, одеяло или теплый конверт в коляску). Многие производители используют удобную систему размеров: 0-3 месяца, 3-6 месяцев и т.д., поэтому мучаться с размером не придется. С собой в роддом, конечно, все брать не нужно, только комплект на 1-2 дня и на выписку;

Кусачки для ногтей малышу (детки иногда рождаются с длинными ногтями, которые нужно сразу же подстричь, чтобы они себя не царапали);

Лифчик для кормления (с отстегивающейся чашечкой);

Предметы помощники в роды – амулеты, иконки, письма подруг и т.д.; Массажные масла – для тела и влагалища; Музыка в роды; Веер или мини-вентилятор (обычно женщине в родах жарко); Свечи / ночник (если хотите создать полумрак, а в родовой палате это невозможно);

Пеленки хлопковые или муслиновые (купить лучше от 5 шт, они нужны все время – подстелить под малыша или завернуть его, прикрыться во время кормления, а в роддом можно взять 1-2);

Обеспечьте контакт "кожа к коже" с только что родившимся малышом – договоритесь, чтобы вам положили его на живот. Дождитесь, когда он сам найдет и возьмет грудь. Помогите, если нужно. Гладьте ребенка руками вместе с вашим партнером. Отсрочьте перерезание пуповины как минимум на 15 минут, а желательно – на час и более. Встретьте малыша словами радости и любви.

Заранее поищите специалиста по закрытию родов и послеродовому пеленанию, возможно остеопата с послеродовой специализацией – сделать ритуал желательно не позднее одного месяца после родов, и лучше уже иметь правильного человека наготове.

Если у вас много переживаний в связи с предстоящими родами, поищите в вашем городе так называемые "беременные круги" – встречи беременных женщин

Организуйте предродовой ритуал с вашими подругами. Классический вариант – baby shower (все приносят подарки будущему малышу, играют в тематические игры, едят угощения). Интересная альтернатива – "проводы в роды", действо, более сфокусированное на маме, чем на малыше: можно предложить подругам порисовать узоры хной на вашем животе, написать вам "письма в роды" с теплыми пожеланиями, вместе потанцевать под плавную восточную музыку.