Цитаты из книг автора «Катерина Сух»

Угощать лучше в первой половине дня и не перед едой.

рекомендуют давать их как бы невзначай, не акцентируя на этом внимание, не создавая вокруг них излишний ажиотаж. Другие советуют обозначить правила и установить ритуалы: например, “сладкое мы кушаем раз в день в полдник”, или “вот тебе 2 конфеты на день – съешь, когда хочешь”. Главное

Основу составляет здоровое питание и домашняя пища. Подпишитесь на какой-нибудь кулинарный блог в Инстаграме и научитесь готовить быстро, полезно и вкусно – это вполне реально.

Из мясных продуктов выбираем мягкие, минимально волокнистые кусочки, которые можно перетереть деснами. Естественно, отовсюду удаляем косточки, шкурки и прочие лишние элементы!

Пасты (хумус, арахисовое масло, паштет) намазываем тонким слоем на кусочек хлеба.

Орехи дробим и смешиваем с другими продуктами, например можно сделать салат из мелко натертой моркови с кашицей из грецких орехов.

Круглые и гладкие продукты (виноград, оливки, сельдерей, помидоры черри, сосиски) режем на 4 части, иначе они могут застрять в горле! Вареные горох и фасоль можно разминаем в кашицу.

если вам нужно вызвать интерес малыша к конкретному продукту, который ему не нравится – попробуйте с удовольствием есть его сами, как бы дразня ребенка, либо съешьте его "втихаря" и позвольте малышу себя "застукать". Скорее всего, малыш немедленно потребует и ему дать то, что так нравится родителю.

Хорошо включать продукты из разных групп – например, 1 овощ, 1 фрукт, 1 злак (например, хлеб или рис), 1 белок (яйцо, мясо, соя и т.д.) По запросу “blw plates” (блв тарелки) вы найдете много фото-примеров в Google и Instagram.

Малыш сидит в стульчике для кормления, перед ним ставится специальная силиконовая тарелка на присосках – это очень удобное решение, так как обычную тарелку малыш будет опрокидывать и может разбить. Лучше всего выбрать яркий и позитивный цвет тарелки, способствующий хорошему аппетиту – желтый или оранжевый. На малыша стоит надеть силиконовый нагрудник с кармашком, который убережет одежду и соберет остатки пищи. Если позволяет климат, можно кормить ребенка и голышом, чтобы потом не было много стирки.