Катерина Ленгольд — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания

Цитаты из книг автора «Катерина Ленгольд»

7 281 
цитата

Вре­мя на ка­че­ствен­ное об­ще­ние с лю­би­мы­ми за ужи­ном (
30 ноября 2018

Поделиться

Три ча­са на ру­тин­ные ра­бо­чие за­да­чи и встре­чи + час на пе­ре­рыв (по­ко­пать­ся в соц­се­тях, по­чи­тать рас­сыл­ки, по­бол­тать с кол­ле­га­ми, пе­ре­ку­сить)
30 ноября 2018

Поделиться

Три ча­са на клю­че­вые ра­бо­чие за­да­чи + час на ланч/про­гул­ку на све­жем воз­ду­хе, ес­ли воз­мож­но, 30-ми­нут­ный сон
30 ноября 2018

Поделиться

Три ча­са на ре­флек­сию, спорт, не­спеш­ный по­лез­ный зав­трак, чте­ние биз­нес- и раз­ви­ва­ю­щей ли­те­ра­ту­ры (ес­ли часть это­го вре­ме­ни вы в до­ро­ге на ра­бо­ту, мож­но по­слу­шать аудиок­ни­ги в ма­ши­не)
30 ноября 2018

Поделиться

Удовольствия от такой жизни мало, да и пользы в бездумном «добивании целей» ненамного больше. Мы вроде как заняты весь день, а если вечером спросить себя: «Что важное я сегодня сделал?» — то и ответить нечего. Беготни много, а толку никакого. Думаю, всем это знакомо. Несколько лет назад я поняла, что для того, чтобы добиваться важных целей, нужно научиться говорить громкое и четкое «нет» второстепенным задачам. Звучит просто и вполне логично, но, по моим наблюдениям, это весьма редкий навык.
30 ноября 2018

Поделиться

Во-вторых, любые отвлечения во время 25-минутного рабочего блока (друг написал сообщение, очень хочется ответить) можно легко отложить до ближайшего перерыва. Когда же перед вами огромный проект, который требует несколько часов (или дней) для реализации, то прокрастинация одолеет вас в два счета.
30 ноября 2018

Поделиться

ом. После четырех блоков следует получасовой отдых. Эта техника называется «помодоро» (pomodoro — это помидор по-итальянски). Несмотря на кажущуюся простоту, она очень эффективна.
30 ноября 2018

Поделиться

РАЗБЕЙТЕ ЗАДАЧИ НА «ПОМИДОРЫ» Все задачи я разбиваю на 25-минутные интервалы («помидоры») с обязательным пяти
30 ноября 2018

Поделиться

Все входящие задачи стараюсь как можно быстрее «выгрузить» из рабочей памяти. Я фиксирую все входящие дела в todo-листе — от имейлов коллег (срочно подготовить отчет для инвесторов), просьб друзей (определиться с планами на майские) до бытовых мелочей (закончились мешки для мусора)
30 ноября 2018

Поделиться

Главное — не прекращать поиск, оставаться голодной до новых открытий, научиться восстанавливать энергию и улыбаться неудачам.
28 ноября 2018

Поделиться