Цитаты из книг автора «Катерина Ленгольд»

Моя конечная цель — стать лучшей версией себя. Что это значит, можно понять только методом проб и ошибок.

Все мои достижения — результат упертости и умения ставить четкие цели, нарезать их на маленькие кусочки, планировать шаги для их реализации и находить мотивирующую морковку — награду за достигнутые результаты.

Все ценное: глубокие мысли, важные осознания, настоящие отношения — требует смелости остаться наедине с собой и своими мыслями.

Наше предназначение, если таковое вообще существует, неизбежно меняется в течение жизни по мере того, как мы впитываем новый опыт, знания, впечатления. Я решила не искать предназначение и не выбрасывать на помойку жизнь в ожидании «большой цели». Мой принцип — регулярно пробовать новое, делать это с полной самоотдачей и внимательно прислушиваться к себе.

Упражнение «Еженедельный трекинг прогресса» (Заполните для девяти недель.) НЕДЕЛЯ №       с       .       по      .       ДОСТИЖЕНИЕ НЕДЕЛИ   ЧЕМУ УДАЛОСЬ НАУЧИТЬСЯ   ЧТО Я МОГУ УЛУЧШИТЬ В БУДУЩЕМ

Как вообще можно хотеть того, чего ты никогда не пробовал?

Последний этап — спланировать отдых.

психологически гораздо проще работать с задачами удобоваримого размера

Упражнение «Выбираем “морковки”»

смысл подхода заключается в итеративном процессе разработки, когда крупные цели разбиваются на небольшие этапы и реализуются в рамках коротких спринтов