Цитаты из книг автора «Катерина Ленгольд»

регулярно тренировать ее в ситуациях, требующих усилий на границе ваших возможностей.

ОБЪЕДИНИТЕ ПОЛЕЗНОЕ И БЕСПОЛЕЗНОЕ

самые эффективные часы — это время через два — четыре часа после пробуждения

Почему разбитую коленку мы обрабатываем и накладываем повязку, а душевные раны, ушибы и ссадины, чье влияние на качество жизни сложно переоценить, мы в лучшем случае игнорируем, в худшем — ковыряем грязными руками?

после 55 часов работы в неделю продуктивность стремительно падает.

Если вам нужно съесть слона, сначала нарежьте его на кусочки.

МЫ ТО, ЧТО МЫ ПОСТОЯННО ДЕЛАЕМ. А ЗНАЧИТ, СОВЕРШЕНСТВО — РЕЗУЛЬТАТ НЕ ДЕЙСТВИЯ, А ПРИВЫЧКИ»10

Каких результатов удалось добиться? В чем возникли сложности, что я могу улучшить на следующей неделе? Чему новому я научилась?

Удивительный факт: мотивация обычно возникает не до, а во время действия. Главное — найти силу воли, чтобы начать.

При выборе приоритетных задач на день я нередко задаю себе вопрос: «Если бы завтра утром мне срочно предстояло уехать куда-то на месяц, какие дела я бы постаралась выполнить до отъезда?».