Цитаты из книг автора «Катерина Ленгольд»

такой подход отделяет рабочее время от личного, помогает переключиться на режим «отдых» после напряженного дня.

либо 25 минут на экспресс-подзарядку, либо полноценный цикл сна — 90–100 минут.

Люди и взаимодействие важнее процессов и инструментов. Сотрудничество с заказчиком важнее согласования условий контракта. Готовность к изменениям важнее следования первоначальному плану. Работающий продукт важнее исчерпывающей документации

СТРАХ ЧТО Я БО­ЮСЬ СДЕ­ЛАТЬ ЧТО УЖАС­НОЕ ПРО­ИЗОЙ­ДЕТ, ЕС­ЛИ СДЕ­ЛАЮ КАК СНИ­ЗИТЬ НЕ­ГА­ТИВ­НЫЙ ЭФ­ФЕКТ ЧТО БУ­ДЕТ, ЕС­ЛИ НЕ ДЕЙСТ­ВО­ВАТЬ

СБАЛАНСИРОВАННЫЙ ДЕНЬ: ЧЕТЫРЕ БЛОКА ПО ЧЕТЫРЕ ЧАСА Я разбиваю свой будний день на четыре блока по четыре часа. Каждый блок состоит из трех «полезных» часов и часа условного безделья. Два блока — для рабочих задач, один — для личного развития, один — для отношений.

Качественный отдых, который заряжает физически и эмоционально, нередко требует подготовки

Без четкого разграничения времени работы, личного развития, отдыха и общения с родными и друзьями все, кроме карьеры, делалось бы по остаточному принципу.

Попробуйте встретиться лицом к лицу со своим страхом на 60 секунд в день.

Упертость можно и нужно тренировать. Чем больше ею пользуешься, тем она выносливее.

Оступившись, преуспевающие люди выясняют, что пошло не так, и сразу же (!) продолжают свой марш вперед к великим свершениям.