Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты. Наш потенциал — среднее арифметическое потенциала людей, с которыми вы проводите большую часть своего времени.
Во-первых, заранее определитесь, что, как и когда вы будете делать. Наличие четко сформулированного плана с привязкой к календарю помогает избежать необходимости что-то решать «в моменте» и тратить на это ограниченные ресурсы силы воли.
ВОСКРЕСНЫЙ CHECK-IN
Каждое воскресенье я завариваю чашку душистого чая и подвожу итоги прошедшей недели.
Первым делом оцениваю свой прогресс в достижении ключевых задач спринта, кратко (в два-три предложения) отвечая на три вопроса:
Каких результатов удалось добиться?
В чем возникли сложности, что я могу улучшить на следующей неделе?
Чему новому я научилась?
Умение грамотно восстанавливаться — один из важнейших навыков, которые необходимо выработать всем, кто нацелен на успех, причем не сиюминутный, а долгосрочный.