Цитаты из книги «Радостная мудрость. Принятие перемен и обретение свободы»

Мудрость, способность, любовь и сострадание – со всем этим мы родились. Неудовлетворённость, ревность, чувство вины, стыд, тревога, жадность, дух соперничества и тому подобное – все эти чувства мы познаём зачастую под влиянием нашей культуры, нашей семьи и наших друзей и усиливаем их с помощью личного переживания.

То, как мы воспринимаем вещи, – просто проявление нашего ума.

мы настолько привыкли ходить в темноте, что забыли, как зажигать свет.

Наоборот, Будда учил, что свободу можно обрести, лишь приняв обстоятельства, которые нас угнетают.

согласно Второй благородной истине, причина страдания заключается не в событиях или обстоятельствах, а в том, как мы воспринимаем и истолковываем своё переживание, когда оно проявляется.

Когда мы фиксируемся в своём восприятии, мы утрачиваем свою способность летать.

Освобождение происходит благодаря распознаванию именно того, что лишает вас свободы.

Таков один из способов описать просветление: мы включаем свет в комнате, по которой всю жизнь двигались в кромешной тьме.

Ведь твой ум, должно быть, очень сильный, раз создаёт такие большие проблемы, не так ли?

Как бы нам этого ни хотелось, мы не можем остановить время и те перемены, которые оно несёт. Мы не можем «отмотать» свою жизнь к более раннему периоду или в ускоренном режиме перемотать её вперёд до какого-то места в будущем. Но мы можем научиться принимать непостоянство, подружиться с ним и даже начать рассматривать возможность перемены как нечто вроде ментального или эмоционального телохранителя.