Цитаты из книг автора «Йонас Зальцгебер»

фокусируясь на том, что мы контролируем, – а именно: на выборе, который мы осуществляем каждый день, – и принять остальное в спокойствии духа. Ибо бесцельно и даже глупо, отмечает Эпиктет, беспокоиться о том, что находится вне нашей власти.

С этого момента, предупреждает он себя (а заодно и всех нас), ты должен жить как зрелая личность и не откладывать на потом то, что кажется тебе предпочтительным. А оказавшись лицом к лицу с трудностями, представь, что ты на соревнованиях: Олимпийские игры в самом разгаре и ты не можешь ждать до бесконечности.

Если делать лишь то, что кажется приятным, мы будем запоем смотреть фильмы, объедаться сладостями, пить пиво и энергетики. На самом деле то, что кажется правильным, не всегда является таковым в действительности.

В чем проблема? Наши чувства обманывают нас от начала и до конца.

«Подлежит это моему контролю или нет?» И если нет, не медли с ответом: «Меня это совершенно не касается».

Возьми за обыкновение с ходу обращаться к каждому своему сильному впечатлению: «Ты всего лишь впечатление, а не источник его»

встретившись с затруднительной ситуацией, постарайтесь взглянуть на нее непредвзято. Выверните ее наизнанку, очистите от внешней шелухи, попробуйте описать в самых простых терминах.

советует продвигаться по жизни наилучшим из доступных нам способов.

Вещи могут стоить очень дорого, но при ближайшем рассмотрении цена их не так уж и велика.

видеть вещи такими, какие они есть, – «лишить их всего показного и освободить от тех слов, которыми их превозносят».