Цитаты из книг автора «Йонас Зальцгебер»

«Страдание – это наше психологическое сопротивление тому, что происходит»

«Боже, даруй мне Спокойствие принять то, что я не в состоянии изменить; Мужество изменить то, что в моей власти; и Мудрость отличить одно от другого».

Вот в чем главная причина эмоциональных страданий – в беспокойстве из-за событий внешнего плана.

Вот почему так важно контролировать свои надежды на будущее с помощью негативной визуализации. Предполагая худшее, мы не позволяем застать себя врасплох и существенно снижаем накал негативных эмоций, если все пойдет не так, как мы рассчитывали.

жить с арете, жить разумно, добродетельно и в согласии с природой – разные названия одной и той же цели.

человеческая добродетель заключается в совершенствовании разума

Мы отрицаем свою человеческую природу и опускаемся до уровня животных, когда начинаем действовать неразумно и импульсивно.

Стоики утверждали, что главное отличие человека от животных – способность использовать разум.

Так над чем же мы действительно властны? По правде говоря, таких вещей немного: наши осознанные суждения и поступки.

Если делать лишь то, что кажется приятным, мы будем запоем смотреть фильмы, объедаться сладостями, пить пиво и энергетики. На самом деле то, что кажется правильным, не всегда является таковым в действительности.