Цитаты из книги «Компас сердца. История о том, как обычный мальчик стал великим хирургом, разгадав тайны мозга и секреты сердца»

1. Полностью расслабьтесь (см. «Первый прием Рут»). 2. Расслабившись, сосредоточьтесь на дыхании и постарайтесь

результатом хронического возбуждения в ответ на внешнюю угрозу и снижения тонуса блуждающего нерва. Стресс, тревога, постоянный страх, негативное мышление – все они заставляют кровь вливаться в сердце с дополнительным усилием. Такая реакция организма подобна крику «Пожар!» в битком набитом театре. В конечном счете кого-нибудь неминуемо растопчут в давке.

Любопытно, что одна из самых распространенных причин внезапной смерти – низкая вариативность сердечного ритма, ставшая

Зачастую тем, кто причиняет людям боль, больнее всего» постоянно

У каждого из нас в жизни случаются ситуации, которые приносят боль. Я называю их сердечными ранами. Если не уделять им должного внимания, то они никогда не заживут. Порой, когда в сердце появляется рана, оно открывается. Зачастую сердечные раны дают возможность для роста, для развития. Сложные ситуации… Волшебный дар…

Она также сказала, что я не должен принимать неприемлемое. Я должен отстаивать свой выбор.

Однако все, что я представляю, обычно материализуется, а если и нет, на то имеются довольно веские причины. За долгие десятилетия я усвоил, что верить в результат – далеко не то же самое, что быть привязанным к результату. На собственном печальном опыте мне пришлось также уяснить: нужно очень осторожно выбирать, что именно ты хочешь сделать явью.

Я понял, что страх, тревога и беспокойство не те эмоции, на которые стоит тратить время.

Помни и о том, что твою реальность создают твои собственные мысли. Другие люди могут создавать твою

Надо было подумать о том, чего я хочу, много раз мысленно повторить свое намерение, а затем вообразить, будто оно уже исполнилось.