Цитаты из книг автора «Изабель Филльоза»

Не думайте о страхе. Думайте о желании. Что может пробудить у ребенка искреннее желание подойти к собаке, войти в воду, скатиться с горки и освободиться от гнетущего страха? Очень важно, чтобы вы даже в мыслях не допускали возможности хоть как-то на него надавить. Не показывайте ему, как вам хочется, чтобы он перестал бояться, иначе он воспримет это как принуждение, а принуждение усиливает страх! Только свободный выбор дает человеку чувство власти над окружающим миром и создает условия для преодоления страха.

3. Принимать и понимать – Я понимаю, что тебе страшно. Эта собака и правда ужасно громко лает. Признайте, что ребенок в самом деле испытывает ту или иную эмоцию. Покажите ему, что полностью его одобряете: он имеет право чувствовать то, что чувствует. Не пытайтесь мгновенно «излечить» его от страха или вместо него решить его проблему. Продемонстрируйте ему сочувствие и эмпатию – это все, в чем он нуждается. Будьте рядом с ним, чтобы помочь ему преодолеть страх, но помните, что главным остается его собственное желание. Любая попытка с вашей стороны ускорить процесс приведет к обратному результату. 4. «Я тоже…» / Снижайте накал драмы Как только он расскажет вам о своих переживаниях, можете поделиться с ним своими – нынешними или прошлыми, времен своего детства. Чего вы тогда боялись? Того, что и он, или чего-то другого? Только не притворяйтесь, говорите

Перечислим еще раз этапы эмоционального сопровождения 1. Проявлять уважение к детским эмоциям Это необходимо, чтобы ребенок вам доверял. Всегда относитесь с уважением к его эмоциям, даже если они кажутся вам иррациональными. Ребенок боится, хотя, на ваш взгляд, бояться ему совершенно нечего. Но у него есть своя причина (а то и несколько причин) испытывать страх, и тот факт, что ни вы, ни он сам не имеете понятия о том, что это за причина (причины), ничего не меняет. 2. Слушать ребенка

Бывает здоровый страх и гипертрофированный, неуместный страх. С одними страхами приходится жить всю жизнь, другие надо преодолевать, но к любому виду страха необходимо относиться с уважением и помогать ребенку с ним справляться.

Заигрывание со страхом, отрицание страха, стремление заглушить страх с помощью лекарств, его проецирование вовне – все это примеры эмоционального подавления, которое не проходит для ребенка бесследно. У каждого страха есть своя причина, даже если взрослым она непонятна. К детским страхам следует относиться с уважением. Нельзя от них просто отмахиваться. Храбрый человек – не тот, кто никогда не испытывает страха, а тот, кто признает свой страх, принимает его и учится преодолевать. Не испытывать чувства страха само по себе опасно. Страх – чрезвычайно полезная эмоция. Он предупреждает нас о наличии опасности, мобилизует тело на отпор, готовит нас к встрече с неизвестным. Испытывать страх нормально. Надо только уметь с ним сосуществовать и правильно его использовать.

– ребенку или взрослому, перестать бояться, нужно время: страх должен быть вытеснен желанием. Если вы сталкиваете ребенка лбом с причиной его страхов, он подчиняется вам, но не чувствует никакой ответственности за свои действия, а потому не мобилизует свои внутренние ресурсы. Зависимость от других людей только увеличивает страх.

Когда вам удастся выразить свой гнев на несправедливые обиды и оплакать в себе былого ребенка, вам будет гораздо легче прислушаться к своему собственному и понять, что он испытывает на самом деле.

Прямая противоположность – это всегда другая сторона той же медали. Вести себя не как родители, а «с точностью до наоборот» – значит продолжать зависеть от них и по-прежнему не видеть собственного ребенка.

ем бессознательную попытку понять, почему он так себя вел, и отомстить за перенесенное страдание, позволить долго сдерживаемой ярости наконец вырваться наружу. Мы обращаем свою месть на замещающий предмет – своего собственного ребенка или любого другого человека

Проекция прежнего опыта, оживление вытесненных болезненных чувств, воспоминание о негативных детских переживаниях – ревности, невысказанных детских претензиях, семейных тайнах, память об унижении, фрустрации, чувстве стыда и вины