Итак, счёт в уме – самое прекрасное и эффективное средство развитие мозга. Это – намёк. Хотя какой тут намёк…
Призыв к действию! Хотите выйти на очень высокую ступень развития мозга? Считайте в уме!
Берёте книгу, написанную богатым языком, и диктофон.
Читаете несколько страниц.
Затем тут же пересказываете прочитанное на диктофон. Причём речь не стоит о том, чтобы «слово в слово», а как сможете.
Первую запись сохраните. Затем – постольку-поскольку. А через месяц сравните первую запись и только что сделанную. Вы просто поразитесь своему прогрессу.
Так вот, мозг любит разнообразие. Это только кажется, что чтение чего-то помимо специальной литературы, является потерей времени. Любое однообразие угнетает интеллект. Разнообразие зато даёт расширение видения, объёмное понимание, обнаружение новых граней.
Фазу быстрого сна открыли в 1953 году Эжен Азерински и Натаниэль Клейтман. Быстрый, ещё его называют парадоксальный сон – фаза, в течение которой мы видим сны. Наступает она от трёх до пяти раз за ночь и продолжается от пяти до пятнадцати минут.