Цитаты из книг автора «Иван Полонейчик»

популярной связке Маркс-Энгельс главным и самым умным был Карл. Не совсем так. Основным интеллектуальным звеном был именно Фридрих Энгельс

, занимаясь по системе Аткинсона:

Библия – очень поэтический текст.

Стихи – ритмически организованная информация.

дь память-то улучшается! Сразу – ни в коем случае! П

Скажем, есть распрекрасная система развития. Но она требует ежедневных занятий минут по тридцать.

егендарным «Не верю!». Но если серьёзно, то созданная Станиславским система – просто кладезь для психолога, а его книга «Работа актёра над собой»

Ибо мозг, который постоянно чем-то занят, нуждается в отдыхе. Ибо даже при спокойной работе, скажем, при заполнении отчёта, в мышцах накапливается напряжение. Ибо в процессе учёбы появляются телесные зажимы, в этом случае особенно, кстати, в шейно-грудном отделе. И на всё это мозг должен как-то реагировать, взваливая на себя дополнительную нагрузку. Доказано, что мышечное напряжение – один из самых мощных стрессобразующих факторов,

В этом и заключена причина того, что человек, достигнув чего-то, скажем, при ведении дневника, успокаивается и думает, что так и далее будет. А ведь не будет… Ведение дневника – такой мощный инструмент, значение которого сложно переоценить. Великие это понимали на каком-то интуитивном уровне, потому и вели дневники.

А психология между тем уверяет, что один из законов запоминания гласит, что эмоции участвуют в процессе запоминания. И вот на авансцену выходит основной механизм оживления эмоций, основной и самый доступный инструмент диссоциации – ДНЕВНИК! Сначала о том, как его вести. Очень просто. Вечером, перед сном садитесь и вспоминаете прошедший день. Как бы просматриваете его со стороны. Отмечаете самые значительные события, самые сильные эмоции, чем вы довольны, чем не довольны, что сделали и что не сделали, хотя и намеревались.