Цитаты из книг автора «Иван Полонейчик»

Второй месяц – прибавляем нагрузку.

Аткинсона ещё и познакомиться с замечательной книгой Георгия Ивановича

Затем, что в сердце поёт скрипка. Или Стас Михайлов, на ваш вкус. В солнечном сплетении, в груди шумит море. Волна накатилась – волна ушла – волна накатилась – волна ушла. В животе тикают часы. Кварцевые, которые не быстро тикают, а раз в секунду. В половом центре звучит арфа. В бедрах шумит листва. В коленях журчит ручей. В ступнях представляете, как они слегка распластываются (слово неудачное, но вы поймёте), как тесто на столе. Или обмякают, как мешок, наполовину наполненный зерном, который поставили к стене.

двадцать! Не выспавшийся водитель по статистике не менее опасен, чем прилично

Очень многие считают сон пустой тратой времени, мол, столько можно было бы сделать за счёт сокращения сна! Очень типичная ошибка, вызванная изменением темпа современной жизни. Замечено, что небольшой недосып в течение недели снижает IQ на процентов двадцать!

переименовываю бонусы в преимущества

Теперь о том, как заниматься шахматами: Играть с партнёром. Тут сложнее, так как регулярного партнёра найти в наши времена сложновато, а ездить куда-нибудь в клуб не всегда получается. Изучение теории.  Решение шахматных задач. Очень сильное средство! У меня в сумке всегда лежит брошюра с задачами. Минут десять в день я ей уделяю внимание. Еду в транспорте, брошюрку достал, пару задач решил.

Пользу от развития понимают все, и тут я не буду присоединять свой голос к хору педагогов, психологов и т.д. Лучше спою соло в том плане, что систем развития много, систем чудесных, прекрасных и эффективных, но систематически ими занимаются немногие. Скажем, есть распрекрасная система развития. Но она требует ежедневных занятий минут по тридцать. Плюс ко всему она, как

Несколько слов о просыпании. Замечали, что раз на раз не приходится. Иной раз утром встали и бодрячком, а в другой раз явно невыспамшись, без настроения. Разница в том, в какой фазе сна вы проснулись. Когда бодряком – в фазе быстрого сна. Когда нет – в фазе медленного сна. Стало быть, стоит задача сделать так, чтобы всё время в фазе быстрого сна просыпаться

Таблица Менделеева пришла к Дмитрию Иванычу во сне. Зингер долго не мог придумать, как ускорить швейный процесс. Что ни пробовал – ничего не получилось. А однажды лёг спать, и ему приснилось, что за ним гонятся индейцы и бросают в него копьями. И копья какие-то странные. Утром он придумал иголку для швейной машинки, тот самый элемент, которого так не хватало