Цитаты из книг автора «Иван Полонейчик»

И дайте себе установку такого рода: «В семь часов сорок минут я проснусь, и буду чувствовать себя выспавшимся, бодрым и энергичным». Затем напеваете «в семь сорок он приедет, в семь сорок он подъедет, наш старый, наш славный, наш аицын паровоз…

малага; сингулярный; химера; индифферентный; аномалия; претенциозный; меледа; элоквенция; прозелит; неофит; эфедрон.

Гаусс занимался ментальной арифметикой, вряд ли он придумал бы ставший легендарным алгоритм нахождения суммы чисел от 1 до 100. Правда, он бы быстро всё посчитал, шевеля пальцами. И наверняка тоже быстро получил бы ответ

«Таис Афинскую» Ивана Ефремова. Для неё это было верш

Возьмите пять книг, причём сделайте выбор таким, чтобы эти книги как можно сильнее отличались друг от друга. Желательно, чтобы они относились к различным жанрам литературы и имели различный цвет, размер, толщину и прочие параметры. Сложите книги друг на друга. Эта стопка будет вашим «активным» книжным фондом. Приступайте к чтению самой верхней книги и читайте столько, сколько можете прочесть за один подход, то есть, по сути, пока не надоест. Можете выделять на чтение каждой какое-то более-менее точное время. Закончив чтение верхней книги, поло

Первый способ Как только вы решили устроить себе перерыв, закройте глаза и примите самую удобную в данной ситуации позу. Само собой, руки и ноги не скрещены. Насколько сможете, расслабьте тело. Представьте себе некий луч сканера, горизонтальную полоску света, которая очень медленно движется от головы к ногам. Когда эта полоска света проходит через ту или иную часть тела, сосредотачивайтесь на ней и расслабляйте тем самым ещё больше. Можно просто мысленно пройтись по своему телу, обращая внимание поочерёдно на голову, шею, грудь, живот и т.д. Особенно важной частью являются глаза, расслабьте их так, чтобы вам казалось, что они не закрыты, а просто веки лежат на глазах под собственной тяжестью.

Важный момент. В обоих методах следует фокусироваться на своём дыхании. Существует связь между ритмом дыхания и состоянием вашего сознания. Когда вы наряжены, устали, дыхание становится поверхностным и неритмичным. Так что в любом случае для расслабления следует выровнять  дыхание, сделав его ритмичным, медленным и глубоким. Далее про дыхание я не пишу, ибо этот момент подразумевается.

Примем наш основной рабочий промежуток за три с половиной минуты. Это, как вы помните, примерное время поддержания максимального интереса. Теперь сама процедура. Запускаете таймер и читаете «учебник». Через три с половиной минуты таймер подаст сигнал – откладываете «учебник» и начинаете читать «Лема». Три с половиной минуты – и снова учебник. И так далее. Всё, как видите, чрезвычайно просто. Внешне. Теперь пошли по нюансам

которую условность, ибо «учебник» – это то, что вам следует изучить, но до чтения с интересом пока дело не дошло, а «Лем» – книга, которая вас увлекает, заводит, будоражит эмоции. Это может быть что угодно, на ваш вкус. Только не изображайте из себя эстета или тонкого ценителя, берите не что-то модное или что другие считают чем-то эх как вот, а то, что нравится именно вам. Например, Ричард Бах. Модно, поучительно. Но, признаться, скучно. Хотя если вы не можете оторваться от «Чайки по имени Джонатан Линвингстон»… Я сам, к стыдобе своей, с трудом дочитал до конца.

Итак, имеем две полярные ситуации. Чтение романа Лема и учебника. С интересом и не особенно. И тут на помощь приходит Николай Васильевич, отец родной всей русской прозы, недаром Фёдор Михайлович сказал, что «мы все вышли из «Шинели». Если вам надо приводить ещё и фамилию Николая Васильевича, то следует вас высечь шпицрутенами принародно перед памятником соответствующим в Москве, и завести дело об административном правонарушении, хотя, может, и уголовную статью какую ввести. Зря полагаете, что шучу. Делал опрос среди старшеклассников нонешних, результаты удручающие, но более всего, между прочим, поразило, что из тридцати опрошенных только двое (!) смогли относительно внятно ответить о том, кто такой Евгений Александрович Евстигнеев.