Цитаты из книг автора «Иван Полонейчик»

Как говорили древние, экситус акта пробат

Ещё пару-тройку зевков – и вы почувствуете, как глаза увлажнились, из носа, пардон, потекло, но вместе с этим вы взбодритесь, расслабитесь и придёте в отличное рабочее состояние

чтобы спровоцировать глубокий зевок, так это пять-шесть раз притвориться, что вы зеваете

плюс преодоление некоторых социальных мнений вроде «зевание некультурно»

В процессе зевания участвуют многочисленные нейрохимические  вещества, в том числе допамин, активизирующий выработку окситоцина в гипоталамусе и гиппокампе, очень важных областях, отвечающих за вызов воспоминаний, регулирование температуры. Эти нейротрансмиттеры, кстати, управляют ещё и удовольствием и чувственностью. Так что если хотите улучшить свою интимную жизнь,  то научитесь дружно зевать. Вообще в процессе зевания участвует такое количество нейрохимических соединений и молекул, что влияние зевания на большое количество функций мозга несомненно. Зевайте как можно больше раз в день – когда просыпаетесь, когда надо решить трудную задачу, перед сдачей экзамена и т.д. Осознанное зевание требует не

предклинья оно регулирует температуру и метаболизм мозга

Зевание очень важно и эффективно для функционирования мозга. Сейчас я просто настаиваю,

из которых – предклинье полушарий головного мозга, маленькая такая структура в складках теменных долей. Учёные Лондонского института нейробиологии установили, что предклинье играет центральную роль в сознании, саморефлексии, пробуждении воспоминаний. Стало быть, намеренное зевание может укрепить эту важную часть мозга

зевание возбуждает особую активность в некоторых областях мозга, одна

ваше тело. Мысленно проведите вертикальную линию по позвоночнику от копчика до макушки головы. И представьте два перпендикуляра к ней: первый от одного плеча до другого и второй, проходящий через бёдра. Вообразите, что крест сделан из прочного и гибкого материала, который сгибается в соответствии с движениями вашего тела.