Цитаты из книг автора «Иван Полонейчик»

Могу добавить к рекомендации прочесть книгу Аткинсона ещё и познакомиться с замечательной книгой Георгия Ивановича Челпанова «О памяти и мнемонике» 1900 года издания. Сейчас и Аткинсона, и Челпанова легко найти в интернете.

«Научи нас так счислять дни наши, чтобы нам приобрести сердце мудрое» (Пс.89:12).

Но такая мотивация, как ни странно, не срабатывает, ибо это всё уговоры на уровне сознания, а, как говорят психологи, «сознание размышляет, а подсознание управляет».

А книгу посоветовал такую – Андрея Добрынина «Записки обольстителя». И вам рекомендую хотя бы просто прочесть. Отменный язык

Можно просто мысленно пройтись по своему телу, обращая внимание поочерёдно на голову, шею, грудь, живот и т.д. Особенно важной частью являются глаза, расслабьте их так, чтобы вам казалось, что они не закрыты, а просто веки лежат на глазах под собственной тяжестью.

В состоянии ассоциации таких эффектов не происходит. Вы просто плывёте по течению жизни и никак ею не управляете. Оглянуться не успели – ба, год пролетел, да как быстро. Будете вести дневник – увидите, какой это был большой год, сколько всего всякого было в нём

На следующий день, желательно до полудня, просмотреть последнюю запись. Не надо тужиться и вспоминать, чего написали, просто просмотрите. Потому что это уже взгляд другой, вы легли, поспали, по сути, утром запись смотрит уже другой человек. Я давно занимаюсь этим делом. И хочу сказать, что утренний просмотр – очень важный этап. Например. Вечером вы написали, что расстроены тем-то и тем-то. А утром просмотрели запись и подумали: «А из-за чего, собственно?».

Предпосылка. Вы замечали, что в какие-то ответственные моменты вы, боясь проспать, ставили себе несколько будильников, но всё равно без их помощи просыпались за пять минут до необходимого времени? Вот что даёт настройка!

Первая. Зато как я разобрался в вопросе! Вникнуть в суть очень на самом деле красивых методов счёта в уме, несмотря на все перечисленные препятствия, является отличной школой.

Чтение является одним из самых полезных для мозга занятий,