Цитаты из книг автора «Иван Полонейчик»

На следующий день, желательно до полудня, просмотреть последнюю запись. Не надо тужиться и вспоминать, чего написали, просто просмотрите. Потому что это уже взгляд другой, вы легли, поспали, по сути, утром запись смотрит уже другой человек. Я давно занимаюсь этим делом. И хочу сказать, что утренний просмотр – очень важный этап. Например. Вечером вы написали, что расстроены тем-то и тем-то. А утром просмотрели запись и подумали: «А из-за чего, собственно?». В конце недели просматриваете записи за неделю и делаете лист недели, какие-то тенденции, основные моменты. Поначалу мне казалось, что надо ещё и лист месяца делать, но потом я отказался от этого. На собственном опыте убедился, что недельный график оптимален. Хотя вы можете и лист месяца делать, может, вам понравится. Но в конце месяца я всё равно недельные листы просматриваю. Четыре листа – не так и много. Хотя не ленюсь и просто просмотреть все тридцать листов по каждому дню.

Рецепт подсказал всё тот же Олег Степанов, который подарил мне тогда свой перевод книги Уильяма Уокера Аткинсона «Память и уход за ней».

Совет третий – чтение по методу Марка Фостер

Берёте книгу, написанную богатым языком, и диктофон. Читаете несколько страниц. Затем тут же пересказываете прочитанное на диктофон. Причём речь не стоит о том, чтобы «слово в слово», а как сможете. Первую запись сохраните. Затем – постольку-поскольку. А через месяц сравните первую запись и только что сделанную. Вы просто поразитесь своему прогрессу. Что даст это упражнение: Улучшится ваша речь и увеличится словарный запас. Укрепится ваша память.

Станиславским система – просто кладезь для психолога, а его книга «Работа актёра над собой»

музыки Моцарта повышает IQ людей в среднем на восемь-десять единиц.

в книге Аткинсона глава «Система накопления». Утверждаю – лучше этой системы развития памяти нет ничего

«Журавли летят в Китай, только ты не улетай»

Естественно, я собрал практически все книги по обучению счёту в уме, начиная от перельмановских «35 приёмов устного счёта», хорошей, но очень простой книги, до «Магии чисел» Артура Бенджамина и Майкла Шермера. В общем, книг я собрал около тридцати.

Основана она на умении считать с помощью китайских счёт абакус или, как теперь их называют, соробан