«Сломанная спираль» читать бесплатно онлайн книгу 📙 автора Ивана Голубева в электронной библиотеке MyBook
image
Сломанная спираль

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Бесплатно

0 
(0 оценок)

Сломанная спираль

6 мин.

5 Мбайт

2025 год

0+

Введите вашу электронную почту и читайте эту и еще 942 000 книг

Оцените книгу
В этом выпуске

Танго. Аргентинское, значит. Люди обнимаются и ходят по кругу. Казалось бы, чего проще. Но нет. Тут своя магия. Или должна быть. А часто её нет. Почему? А потому что спираль ломается. Слышали про такую? Нет, не ту, что в блокноте.

Вот смотришь иногда: женщина. Ногами выписывает такие кренделя, что любо-дорого. Бедро работает, как шарнир смазанный. А плечи? Плечи – будто из гипса. Застыли. Или мужик: ноги мельтешат, а корпус – как мешок картошки на спине. Танго? Механика какая-то. Холодная. Бездушная. Магия улетучилась, как коньяк из открытой бутылки.

В чем секрет? А в скручивании. Торсион, говорят умные. Весь корпус должен быть одним целым. От пяток до макушки. Как спираль пружины. Только тогда и начинается тот самый разговор телом. Не ногами – телом! Это же язык, понимаете? Эмоции на языке движений.

А у нас что? Ноги – отдельно. Работают, как у заведенного. А торс? Торс отдыхает. Наблюдает. Получается картинка рваная. Как вырезка из журнала – тут нога, там рука, а целого нет. Помню, в Буэнос-Айресе на милонге одну пару видел. Девушка – ножки, как у феи, восьмерки выбивает. А верх? Замерший памятник. Красиво? Может, и красиво. Но танго ли это? Партнер рядом ерзал, будто на иголках. Контакта нет. Чувства доходят только до пояса, а выше – глухая стена.

Что же делать? Как спираль починить? Шаги есть. Нехитрые.

Первый шаг – голова. Надо в голове перевернуть все. Представьте, что через пупок у вас ось проходит. Стальная, невидимая. Весь корпус вокруг нее и должен закручиваться, как на штопоре. Начинается все изнутри, от солнечного сплетения, и дальше – волной. Попробуйте дурацкий трюк с книгой. Зажмите ее между ладоней. И делайте свои "охос". Книга должна на партнера смотреть. Не отворачиваться. Если отвернулась – стоп! Значит, верх от низа оторвался. Связь потеряна. Как телефонный провод в грозу.

Шаг второй – изоляция. Парадокс, но чтобы соединить, надо сначала разделить. Тренируйте верх и низ порознь. Сделайте "охос", заморозив плечи. Потом – наоборот, ноги как вкопанные, крутите только корпус. А потом сложите. Постепенно. Чтобы тело прочувствовало себя единым целым. Еще способ: пусть партнер руку вам на лопатки положит. Легонько. Чтобы плечи не разъезжались. И пробуйте двигаться вместе. Сохраняя эту самую пластичную дугу в спине.

Шаг третий – центр. Тяжести. Мышцы живота и спины – они как фундамент. Без них – шатко. Пилатес – штука полезная. Для гибкости хребта и координации. "Сотня" там, растяжки всякие. Еще йога. Поза какая-то скрученная, "стул" называется. Попробуйте. Ощущение центра появится. Устойчивости в повороте.

Четвертый шаг – музыка. Без нее никуда. Включите Ди Сарли. Или Пьяццоллу. Слушайте. Не просто ушами, а всем нутром. Пусть волна музыки прокатывается через вас. От макушки до пят. И тело само начнет откликаться. Каждая нота – толчок к движению. Естественному.

Вот и весь рецепт. Починить сломанную спираль – это вернуть танго душу. Тело – инструмент один. Цельный. Чтобы звучал он музыкой чувств. Иначе какое же это общение? Какое объятие? Одна лишь механика. Моя старая знакомая, учительница из Ла Бока, говаривала: "Танго – это объятие, которое крутится. Без души – объятие холодное". Мудрая женщина. Попробуйте сегодня вечером. Сделайте один-единственный "хиро". Но сосредоточьтесь на ребрах. Как они воздух касаются. Нежно. Разницу почувствуете сразу. Магия вернется. Как внезапно найденная пятерка в кармане старого пальто.

Пусть ваше танго будет таким: теплым, невыдуманным и живым. Как сама жизнь. Со всеми её нелепостями.

Слушайте онлайн полную версию подкаста «Сломанная спираль» автора Иван Голубев с озвучкой от Анонимный чтец на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложение для iOS или Android и слушайте «Сломанная спираль» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
10 августа 2025
Год издания: 
2025
Дата поступления: 
10 августа 2025
Издатель
69 книг

Автор выпуска