Аудиокнига «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами» 🎧 — слушать онлайн книгу автора Ирины Якутенко, читает Олег Томилин
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Ирина Якутенко
  4. «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами»
Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.42 
(133 оценки)

Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

11 час. 31 мин.

275 Мбайт

2018 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
Об аудиокниге

Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы – вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: «животная» часть мозга – лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой «умной» зоной – префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас «плохие» варианты «генов самоконтроля» и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги – это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами» автора Ирина Якутенко на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2018
Год издания: 2018
ISBN (EAN): 9785961452143
Правообладатель
550 книг

Поделиться

САшаТАня элон

Оценил аудиокнигу

Хорошая книга, после каждой главы есть глава с советами, редко такое встречаю. Книга требует внимания и погружения, потому что много научных сведений.
25 августа 2021

Поделиться

sveet...@inbox.lv

Оценил аудиокнигу

Понравилось
11 мая 2022

Поделиться

xy...@yandex.ru

Оценил аудиокнигу

последняя глава отсутствует!!!
25 апреля 2022

Поделиться

Автор книги