Аудиокнига «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами»🎧 — слушать онлайн книгу автора Ирины Якутенко, читает Олег Томилин
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Ирина Якутенко
  4. «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.34 
(79 оценок)

Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

11 час. 31 мин.

275 Мбайт

2018 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Аренда книги
150 руб.

Доступ к этой книге на 14 дней

Оцените книгу
Об аудиокниге

Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет. Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы – вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: «животная» часть мозга – лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой «умной» зоной – префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас «плохие» варианты «генов самоконтроля» и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги – это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами» автора Ирина Якутенко на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Воля и самоконтроль: Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2018

Год издания: 

2018

ISBN (EAN): 

9785961452143

Правообладатель
187 книг

Поделиться