К блюдам, содержащим витамин С и способствующим усвояемости организмом железа относят: картофель с мясом, спагетти в томатном соусе с мясом, белое мясо курицы с помидорами, брокколи, сладким перцем, каши с пищевыми добавками железа и свежими фруктами и изюмом.
Цитата из книги «100 рецептов при анемии. Вкусно, полезно, душевно, целебно»
О проекте
О подписке
Другие проекты