К примеру, разберем такое понятие, как «продуктивный день». Что это такое? Это день, когда вам удалось сделать все, что вы запланировали, и, может быть, немножко больше.
Важно, чтобы большую часть времени вы держали свое эмоциональное состояние под контролем. Женщины удивительно эмоциональны, и в этом заключается одновременно и слабость, и сила. На эмоциях они могут свернуть горы, но эмоции могут и повергнуть их в пучину бездействия и апатии.
Вообще, чем чаще вы себя подбадриваете, мотивируете и хвалите, тем увереннее вы себя чувствуете и тем большего достигаете. И это именно каждодневная работа, каждая минута которой идет вам на пользу. Каждая положительная мысль подпитывает и поддерживает вашу уверенность, придает вам сил и энергии.
То же самое с вашим внутренним настроем: даже если вы уже достигли определенных успехов в том, чтобы поддерживать себя в хорошем, позитивном состоянии ума, важно регулярно проводить внутреннюю ревизию, чтобы убедиться, что вы незаметно и постепенно не «скатились» обратно.
Более того, регулярность в любом деле сама по себе поддерживает вашу уверенность. Например, когда вы ставите себе какую-то долгосрочную цель и идете к ней пусть и медленно, но верно, то каждый раз, отмечая свой прогресс, вы получаете под
Это похоже на тренировки в спортзале: даже если вы будете год усердно заниматься, а потом бросите, со временем ваши мышцы станут слабее, а фигура потеряет прежние очертания. Поэтому важно периодически возвращаться к уже, казалось бы, знакомым и отработанным упражнениям, чтобы закрепить результат.
То же самое касается личностного роста и тренировки уверенности. Регулярно выполняя задания, вы прорабатываете свои внутренние ограничители, снимаете блоки, прокачиваете психологические навыки.
Поэтому мы хотим отдельно поговорить о важности регулярности в работе над собой и над повышением своей уверенности. Все мы знаем, что для получения определенного навыка и достижения долгосрочного результата регулярность очень важна.