Цитаты из книг автора «Ирина Соковых»

Важно! Доказано на собственном опыте: планирование ради планирования – это самая бездарная трата времени. Делать то, что запланировала, – это уважать в первую очередь себя и свои решения.

Этот способ весьма специфичен, но у меня работает безотказно. Возможно, вам он облегчит жизнь. Сперва я делаю то, чем хотела поощрить себя за выполненную работу, – выпиваю кружку горячего шоколада, читаю несколько глав книги или засекаю на таймере 15 минут и трачу их на социальные сети – а уже потом приступаю к работе. Маленькие радости можно выдвинуть на первый план, а потом «отработать», если, конечно, у вас есть чувство ответственности перед самой собой.

лень – естественная реакция организма на бесполезную работу. Если я не вижу смысла в деятельности, которая мне предстоит, то и делать ничего не хочется. Я могу переносить дело с одного дня на другой, с другого на третий, пока вовсе о нем не забуду. Лень – это когда ты думаешь, что ничего существенно не изменится, если сделаешь запланированное позже или вообще не сделаешь. Но зачастую изменения просто не настолько очевидны, как нам хотелось бы.

Пытаясь спланировать жизнь, помните, что волшебного секрета «все успеть» просто не существует, но есть способ УСПЕТЬ ГЛАВНОЕ!

Если подумать, то по-настоящему эффективными в течение дня могут быть только 3 – 4 часа. Все остальное время мы проводим даже не в отдыхе, а в бездарном растрачивании жизни.

постаралась собрать свои знания о планировании в одной книге и очень надеюсь, что они помогут обрести вам счастье. Это комбинация уже известных методик и моего личного опыта, который со временем отсеивал все ненужное и оставлял только то, что действительно работает.

Я считаю, что поддержание порядка в доме можно превратить в полноценное хобби, которое к тому же приносит неоценимую пользу семье.

Дисциплинировать ум – это значит, во-первых, избавиться от пустопорожней болтовни в собственной голове, во-вторых, научиться продуктивно использовать разум – для новых открытый, анализа обстановки, планирования своей жизни и принятия решений, и в-третьих, дать себе больше шансов для отдыха и наслаждения жизнью

Отрываясь от любимого дела, мы с удивлением можем обнаружить, что занимались им несколько часов, тогда как нам казалось, что прошло минут сорок. Так вот, по нашим внутренним биологическим часам и в самом деле прошло сорок минут, а не три часа. Значит, и постарели мы всего на сорок минут, а то и меньше

Вам когда-нибудь доводилось плыть в потоке жизни? Чувствовать его кожей, ощущая себя живым как никогда? Для этого надо просто быть полностью погруженным в то, что вы делаете. Например, работать с увлечением или делать то, что вы любите. Обычно такие занятия захватывают нас целиком, и мы не замечаем времени. Ученые говорят, что в такие минуты и часы мы не стареем, так как время и в самом деле будто останавливается для нас.