Цитаты из книг автора «Ирина Шевцова»

сменилась очень внимательным отношением к своей жизни, переживаниям, мыслям. Я стала разгребать свои «завалы», и, конечно же, мне пришлось начать работать с детством.

ответил, что в том, чтобы принять себя со своей болезнью.

Один психотерапевт сказал мне: «Знание причины не устраняет симптом».

Долго и мучительно вылезали из ямы недоверия, обид, вины.

Я сделаю все возможное, чтобы никогда и ни от кого не зависеть. Какой бы мужчина ни был рядом со мной»

как маленькие дети реагируют на разлад в семье – они начинают болеть. И для этого родителям не обязательно ругаться, ребенок все чувствует.

Я стала очень внимательно относиться к своему состоянию, отмечать ухудшения настроения, навернувшиеся слезы, приступы злости, спокойствие, намеки на радость. Кого-то не надо учить рефлексии, но таких, как я – рассудочных и умных, необходимо переключать на чувства, ощущения, учить замечать поведение, видеть ответную реакцию жизни. И учит этому жизнь особенно хорошо в периоды потрясений.

Я приняла решение быть здоровой и счастливой. Позже, наблюдала это у своих клиентов – решимость менять ситуацию.

. И это прежде всего потребность быть собой.

В этой созависимости была опасность, которую мы не понимали. И получили то, что получили. А что такое любовь – с достоинством, взаимоуважением, возможностью развития, мы еще не поняли.