Цитаты из книг автора «Ирина Шевцова»

Активность —да, агрессивность… тоже да. Моя агрессия – это сарказм, я бью словом, научилась это делать еще в детстве, компенсируя умом свою физическую слабость.

Живи легче, относись ко всему легче, расслабься, все, что должно произойти, произойдет помимо твоей тревоги

деньги нужны для удовольствия, радости, а не для выживания.

Нет, психология не избавляет от болезней. Но она помогает воспринимать все философски…

Всем тревожным мамам говорила об этом: снизить тревогу помогает только увлеченность, ищите другой интерес, помимо ребенка. Когда я ехала в поезде, мне было плохо. Но как только я начинала работать, сразу забывала обо всем.

Я думать, что обо мне кто-то должен позаботиться – стала это делать сама для себя. Это называется «сформировать Внутреннего Родителя».

И первый этап этой работы: позволить Внутреннему Ребенку рассказать свою историю.

Никогда не поздно иметь счастливое детство» – услышала я на одном тренинге, и мучительно, шаг за шагом, я двигалась в эту сторону. Мне не дано узнать, что тогда было на самом деле. Нужна ли я была отцу, ждала ли меня мама, как отнеслись к моему появлению родственники… но мне сейчас ничто не мешало сделать так, чтобы этот сценарий стал моим ресурсом, а не началом проблем.

ребенок застревает в родовых путях, он стремится стать «узким» – возникает реакция сжатия сосудов. Тело запоминает это, как реакцию на стресс. И в любой момент жизни, в ситуации опасности может включиться этот механизм.

Мигрень – это подвижность тонуса сосу