Цитаты из книг автора «Ирина Рюхова»

В возрасте 10—12 месяцев количество предложений пищи составляет четыре-пять раз в день, при этом мама продолжает часто кормить ребенка грудью. Серьезные порции пищи дети обычно начинают съедать в возрасте от года до полутора, кто-то немного раньше, кто-то позже.

В частности, ребенку в возрасте 8—10 месяцев полезная для него пища предлагается три-четыре раза в день, но мама при этом помнит, что для ребенка нормальн

В норме прикорм вводится в возрасте около полугода, и весь первый месяц ребенок только осваивается с ним, пробуя новую пищу в небольшом количестве

Чрезмерное потребление сока ассоциировано с диареей, метеоризмом, вздутием живота и кариесом. Если к педиатру обращаются дети с хронической диареей, чрезмерным метеоризмом, болью и вздутием в животе, педиатр должен определить количество потребляемого сока. При риске развития кариеса педиатры и стоматологи должны регулярно обсуждать связь между фруктовым соком и разрушением зубов, а также уточнять количество и способ употребления соков.

Сок не следует вводить в рацион младенцев до 12 месяцев, если для этого нет медицинских показаний. Потребление сока должно быть ограничено максимум 120 мл в день для детей в возрасте от 1 года до 3 лет и от 120 до 180 мл в день для детей от 4 до 6 лет. Фруктовый сок не дает питательных преимуществ по сравнению с целыми фруктами и не играет существенной роли в здоровом, сбалансированном рационе питания.Чрезмерное потребление сока может быть причиной нарушений рациона (недостаточное или избыточное питание). Педиатры должны выступать за сокращение количества фруктового сока в рационе маленьких детей и увеличение потребления целых фруктов малышами

обращать внимание нужно на следующие моменты: то, что малышу не хватает обычной порции еды, он просит грудь чаще прежнего и быстро опустошает ее.

который кормится по требованию, сам хорошо умеет регулировать свой аппетит. Он ест тогда, когда ему хочется есть, и столько, сколько ему хочется

В первые полгода для малыша однозначно оптимально кормиться по первому требованию, когда на любое беспокойство предлагается грудь, а если уж ребенка это не устроило — ищем другую причину. На втором-третьем месяце жизни, конечно, малыш еще не в состоянии терпеть и пе

А пока, на первом году жизни, учитывайте, что распорядок жизни малыша (и частота его кормлений) напрямую зависит от дневных и ночных снов, причем время и количество его снов изменяется по мере роста: от хаотичных и частых снов первого месяца жизни до 3—4 дневных снов к полугоду и 1—2 к году

То есть если вы понимаете, что обычно он в это время у вас спал, а сейчас упорно не спит, висит уже час на груди и никак не уснет, — это не потому, что не хватает молока, о чем обычно думают в первую очередь! Скорее всего, причина в том, что пора меняться количеству снов; время укладываний-вставаний нужно просто сдвинуть. Вообще периоды беспокойства и возвращения к ритмичным снам и кормлениям у малышей второго полугодия жизни идут циклично, это нормально и не повод для переживаний, а повод для большей гибкости