Цитаты из книги «Осознанность. Ваш новый путь к счастью»

УПРАЖНЕНИЕ Представьте себе кристалл вашей души – как поток энергии творчества входит в вас сверху и излучается перед вами из области груди. Понаблюдайте, как этот поток будет меняться в течение дня и как он зависит от ваших мыслей, чувств, ощущений.

Важно искать смыслы: зачем достигать эти цели, что даст ваша стратегия потребителям, сотрудникам, вам лично.

«Суть нашего ремесла проста: расширяйте картину, фокусируйтесь на главном и ничего не бойтесь!»

Вы должны верить не только в достижение своих целей, но и в то, что способ их реализации будет наилучшим для вас на данный момент. Эта вера должна быть спокойной и неколебимой, чтобы Жизнь могла расслышать и отозваться на ваше желание

Принять другого человека – означает мысленно разрешить ему быть таким, какой он есть. Это как, к примеру, вы принимаете то, что идет снег или что ваш трехлетний ребенок не умеет читать. Конечно, взрослый человек (и упомянутая выше подруга в том числе) должен уметь себя вести. Но для него развивать себя – это его работа. А ваша работа – развивать себя. И только когда вы сможете спокойно реагировать на него, вы сможете быть полезны в его и своем развитии: вы перестанете усиливать его негативную волну и поможете ему настроиться на свою.

Контакт со своей душой происходит через ощущение ее и Жизни. Человеку непривычно напрямую работать с душой, поскольку мы делаем это, думая о ней, что происходит в нашей голове. А душа – это любовь, которая исходит из нашего сердца. Чтобы познать душу, надо любить и принимать сердцем.

Ведь осознанная жизнь подразумевает еще и умение делать осознанный выбор, ставить осознанные цели.

Понимание того, как мы влияем на мир, – один из главных компонентов осознанности. Ведь она предполагает, что мы знаем себя, осознаем наши мысли, чувства, ощущения: можем проследить за ходом своих мыслей, назвать и понять свои чувства, наконец, увидеть себя в отражении зеркала.

Я полюбила жизнь за ту энергию и огонь, которые в ней есть, за радость маленьких и больших открытий, за бесконечные превращения и безграничные возможности, за то, что она дала мне познать служение и любовь к себе, к людям и к творящей Вселенной.

Суть нашего ремесла проста: расширяйте картину, фокусируйтесь на главном и ничего не бойтесь!