Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

365 тибетских и китайских секретов здоровья и долголетия

365 тибетских и китайских секретов здоровья и долголетия
Книга доступна в стандартной подписке
Добавить в мои книги
124 уже добавили
Оценка читателей

Книга посвящена советам по здоровому образу жизни двух восточных медицинских традиций: тибетской и китайской. Из нее вы узнаете все о правилах приема пищи для представителей различных типов, прочтете о полезных и вредных блюдах, голодании и посте. Освоите диагностику по лицу, ногтям, глазам. Обучитесь основам очищающего дыхания, тибетской йоги, китайской гимнастики тай-чи. Овладеете техникой самомассажа, откроете для себя секреты правильного сна, получите уникальные рецепты лечебного питания и многое другое.

Оглавление