Цитаты из книг автора «Ирина Млодик»

Вера в собственное всемогущество помогает ребенку переживать зависимость от «божественно грандиозных» взрослых

разница существенная. Выживание – это умение существовать на минимуме ресурсов, довольствоваться малым, не хотеть большего. Это необходимость вкладываться по максимуму и работать на пределе возможностей. Всегда быть в напряжении, в состоянии мобилизации, потому что в любой момент может случиться все, что угодно. Это способность и необходимость предугадывать негативные события, трагедии и катастрофы. Умение опираться только на себя, желание все делать самому. Постоянные мысли о возможном негативном будущем в ущерб иногда вполне благополучному настоящему. Умение копить, экономить, откладывать «на черный день», лишаться и лишать, чтобы «не привыкать к хорошему», умение не взлетать, чтобы не было «больно падать». Это желание не иметь, чтобы не лишили. Это подсознательное отношение к смерти как к избавлению, освобождению… от необходимости

что и о себе; – прежде чем броситься на помощь, мы интересуемся, нужна ли эта помощь и в чем именно она может заключаться, а потом принимаем решение о том, способны ли и готовы ли сделать это; – мы не боимся и не избегаем кризисов и страданий, считаем их естественной частью жизни, но не единственным способом жить; – мы можем ощущать дискомфорт, лишения и боль, но будем предпринимать шаги по улучшению нашего положения; – нам иногда приходится делать что-либо без особого желания, но мы договариваемся сами с собой, проявляя к самому себе сочувствие, а не насилие; – мы можем оказываться в ситуациях, когда нам необходимо подчиниться чьей-то воле, но, перестав быть детьми, мы помним, что вправе выбирать тех, чьей воле подчиняться, вправе выбирать разумную и адекватную власть или предпринимать что-то, чтобы власть вела себя адекватно хотя бы по отношению лично к нам; – наш гуманизм не односторонен, мы помним, что ценить и уважать можно только обоюдно, подлинное уважение к другому и забота о нем могут строиться только на базе признания собственной ценности и самоуважения; – мы можем вкладываться в наших детей, других людей или какое-то важное для нас дело, но без ожиданий, что

Цели терапии: развернуть мазохиста к самому себе и своей жизни, снизив, насколько возможно, самодеструктивные тенденции и

помощь в осознании цены, которую теперь он вынужден платить за те модели, которые когда-то его защищали; – конфронтация с иллюзиями о вознаграждении за страдания или о высокоморальности и святости его способа взаимоотношений с собой и миром;

я кое-что поняла про беспомощность, тоску и черное. Черное – это и ощущение конца, но и возможность начать заново. Тоска, как и боль, – это и мучитель, и друг, показывающий, что тебе чего-то сильно не хватает.

Запрет же на злость оставляет «идеальную» (идеализированную) мать, от которой невозможно отделиться. А это означает невозможность повзрослеть. И если в двадцать лет это еще не повод для депрессии, то к тридцати–сорока тоска по взрослой жизни и взрослым возможностям непременно начнется.

Возможность поплакать, а уж тем более поплакать кому-то, кто выдержит, разделит, пожалеет, утешит или поплачет с тобой вместе, – великое и естественное право, позволяющее пережить любые, даже самые страшные потери.

утешению, поддержке, разделению чувств.

символически или психически теряет мать