Цитаты из книг автора «Ирина Марьевич»

Когда мы реалистично воспринимаем своих родителей — мы взрослеем.

Бывают и обратные случаи, когда к маленькому ребенку относятся как ко взрослому. Такое раннее взросление, когда ребенок к этому эмоционально не готов, приводит к тому, что он, по сути, и не был ребенком. У него нет собственных желаний, он не умеет играть, фантазировать, он такой «маленький профессор», псевдовзрослый. Невозможно повзрослеть, не побыв ребенком. Это приводит к тому, что человек многие вещи делает, исходя из состояния «я должен» и «мне надо понравиться маме и папе», потом партнеру, мужу, жене — всем вокруг; он постоянно ждет внешнего одобрения и даже если может заработать, то редко бывает счастлив. В терапию такие клиенты приходят с запросом: «Я не знаю, чего я хочу», «Я хочу разобраться в том, что нужно мне». Приходят с обидой на маму, папу, недовольством своей жизнью, обидами на тех, кто не оценил или оценил недостаточно, и внутренней пустотой.

в своем воображении подойти к мальчику и сказать: «Я знаю, что ты — хороший. Тебе страшно и одиноко, я тебя понимаю. Я ни за что от тебя не откажусь, потому что ты — это я, а я — это ты, мы — одно целое».

ТЕПЕРЬ СРАВНИТЕ ЭТИ ДВА СПИСКА — ЖЕЛАНИЯ И ПОТРЕБНОСТи. О чем вам эти списки говорят? Какие ваши потребности не удовлетворены? Какие из них можно удовлетворить без денег? Чем выше у вас уровень удовлетворенности, тем меньше вам необходимо денег. Итак, желания достаточно часто уводят нас от наших потребностей, на удовлетворение желаний нам необходимо гораздо больше денег, чем на удовлетворение потребностей. Чем выше уровень удовлетворенности наших потребностей, тем меньше нам нужно денег. Поэтому, удовлетворив свои глубинные потребности, вы сможете сэкономить большие деньги. Деньги не могут быть целью. Деньги — всегда средство достижения поставленных целей.

ОЧЕНЬ ВАЖНО ОТВЕТИТЬ СЕБЕ НА ВОПРОСЫ: Чего я действительно хочу? Что мне на самом деле нужно? Зачем мне это? Первый ответ поможет вам разобраться со своими желаниями. Второй приоткроет завесу в отношении ваших потребностей. Желания и потребности могут не совпадать. В этом может быть внутренний конфликт. Напишите список своих желаний, чем больше, тем лучше, их должно быть не менее 30. Не ограничивайте себя в фантазиях, пишите все, что приходит вам в голову. А теперь напишите список своих потребностей, которые удовлетворяются при выполнении этих желаний.

Деньги — это статус, престиж, поддержка, независимость и удовольствия. В девятом классе, обсуждая различные философские темы, я сформулировала свой главный «принцип денег»: «Деньги — необходимое условие счастливой жизни, но совершенно недостаточное».

Выстраивая отношения с позиции «Внутреннего Взрослого», мы руководствуемся принципами реальности, мы объективны и самостоятельны; действуем не только на основе собственных желаний и общественных предписаний, а на основе собранной информации, знаний, умений и навыков. Наша задача — стать самим себе любящей мамой и поддерживающим папой, даже если в реальной жизни их у нас не было.

Сумма денег, которая вам необходима и достаточна, должна быть конкретной и реалистичной именно для вас в данный конкретный момент времени. Вы должны знать о том, как вы можете ее заработать и как вы ею распорядитесь. Для чего конкретно вам нужны эти деньги? Слишком маленькая сумма денег, как и слишком большая, может вызывать неадекватное чувство тревоги.

может ощущать слишком сильное напряжение, боясь не оправдать ожидания окружающих. Это часто приводит к перфекционизму, неумению расслабляться, неожиданным болезням, имеющим психосоматическую основу, к депрессиям и саморазрушению и, как следствие, — к нетрудоспособности.

Что из «детского» будет нам мешать? Детская позиция: «дайте мне все сразу», «дайте немедленно, прямо сейчас», ожидание, что тяжелая ситуация может разрешиться сама или ее исправит кто-то «взрослый», и неумение/нежелание отвечать за последствия своих решений и действий.