Цитаты из книги «Ароматерапия»

Аромат РОЗМАРИНА стимулирует кровообращение и деятельность нервной системы, повышает аппетит, нормализует работу желудка, обладает успокаивающим и общеукрепляющим свойствами, является антидепрессантом, помогает избавиться от головокружения.

даст вам свежие силы. Аромат лаванды применяют в качестве противовирусного средства, при подозрении на какие-либо инфекционные заболевания (например, при гриппе). Лаванда стимулирует защитные функции в организме. Если у вас пневмония или острое респираторное заболевание, вам помогут аромат ЛАВАНДЫ и ЭВКАЛИПТА.

Не менее известна своими превосходными терапевтическими свойствами ЛАВАНДА. Аромат этого цветка способствует повышению аппетита, избавляет от колик и спазмов в желудке, помогает при желудочно-кишечных заболеваниях, стрессах, улучшает кровоснабжение. У цветов лаванды сильный сладковатый запах, который успокаивающе воздействует на организм человека. Их медовый аромат, как уже было ранее нами упомянуто, обладает способностью повышать аппетит. Дело в том, что этот запах воздействует на рецепторы, подающие определенные сигналы головному мозгу, а он, в свою очередь, желудку. В результате начинает активно вырабатываться желудочный сок. Аромат лаванды следует вдыхать не более 30–40 минут.

Если у вас есть склонность к депрессиям, хорошо всегда иметь при себе композицию, которую мы условно назвали «Спокойствие». Она состоит из масел лаванды, шалфея, мирры, иланг-иланг и винограда, взятых в равных частях. Такая смесь способствует снятию нервного напряжения в стрессовых ситуациях, уменьшению возбудимости, улучшению настроения, сохранению душевного спокойствия.

При умственном переутомлении рекомендуем использовать смесь эфирных масел базилика, розмарина, розы, взятых в равных частях. Вы можете вдыхать эти ароматы, капнув несколько капель ароматной смеси на ткань или же добавив ее в теплую воду для ванны. Чтобы масла растворились в воде, их нужно сначала перемешать с небольшим количеством меда, молока, сливок или морской (поваренной) соли.

При стрессах очень часто возникает сильная головная боль. При первых симптомах не спешите принимать таблетки, попробуйте воспользоваться ароматными эфирными маслами. Смешайте следующие масла: 2 капли лимонного, 3 капли лавандового, 2 капли мятного и 4 капли розового. Полученную композицию нанесите на височную и теменную область, помассируйте. Затем равномерно нанесите ее на мизинцы и стопы ног, помассируйте.

Если вы все время попадаете в неприятные ситуации, жизнь кажется вам чередой проблем, вы постоянно тревожитесь, испытываете беспокойство, страх, вам поможет смесь эфирных масел базилика и лаванды. Смешайте по 2 капли каждого из них, нанесите на височную область головы, на мизинцы пальцев и слегка помассируйте. В случае, когда вам предстоит тяжелый день, смажьте подобной смесью мочки ушей, запястье, локтевой сгиб. Когда человек чувствует себя полностью разбитым и выжатым, как лимон, нужно использовать возбуждающие смеси эфирных масел. Для этих целей подойдут масла аира, базилика, розмарина, шалфея. Смешивать их следует в равных пропорциях. Справиться с депрессией вам поможет смесь лавандового и пихтового эфирных масел. Возьмите 5 капель каждого масла, смешайте их с 2 ст. л. морской соли. Растворите полученную ароматическую соль в ванне с теплой водой (не выше +38 °С)

Если стресс вызвал у вас бессонницу, смешайте 2 капли масла базилика с 2 каплями розового масла и 4 каплями лавандового масла. Этой смесью пропитайте ткань и ежедневно вдыхайте аромат перед сном. Продолжительность процедуры – 8–10 минут.

Можете приготовить себе «успокаивающую подушечку». На натуральный или синтетический наполнитель подушки нанесите по 1–2 капли масла полыни таврической, чабреца и мяты. Аромат, распространяющийся от такой подушки, сделает ваш сон спокойным, а ваша нервная система придет в порядок.

Длительное ежедневное применение мятного масла поможет избавиться от нервозности, частых депрессий.