Цитаты из книг автора «Ирина Калюжнова»

Суточный ритм для здоровых людей – это двухразовое питание, в особых случаях – 3—4 раза.

Пожалуйста, не забывайте, что именно нервная система, наш уникальный природный компьютер, как ни одна другая система организма, очень подвержена влиянию биохимии крови, а

Нормальное питание до умеренного чувства сытости свойственно людям, удовлетворяющим плоть ради необходимости, по принципу – есть, чтобы жить, а не жить, чтобы есть.

равновесию и здоровью. Умеренное употребление пищи состоит в том, чтобы после вкушения ее еще чувствовался голод.

Православие выделяет три основные черты здорового питания, т. е. питания, которое помогает сохранить или вернуть здоровье. Это умеренность, простота и ритмичность. Чувство меры во всем есть прямой путь к равно

основой противовоспалительной диеты должно быть ограничение поваренной соли и углеводов.

принято говорить в психологии – мотивация, а это, между прочим, уже больше половины шансов на преодоление проблемы!

Кроме того, просто нельзя переоценить то, что самомассаж – это ваша активность, это ваша позиция по отношению к заболеванию,

При атеросклерозе головного мозга

Астрагал пушистоцветковый (трава): 2—3 ст. л. травы настаивают в 2 стаканах кипятка 2 ч и пьют (можно с медом, по вкусу)