Цитаты из книги «15 рецептов счастливых отношений без измен и предательства. От мастера психологии»

В любви бывают периоды перезарядки, отдыха, снижения интенсивности, и иногда даже до нуля, а то и со знаком минус

Медитация «Внутренний ребенок» Закройте глаза. Представьте себя сидящей на веранде на берегу моря. Почувствуйте приятное солнечное тепло, ощутите легкий ветерок и вдохните морской воздух. Вы видите, как в калитку входит ребенок не старше 5 лет. Рассмотрите его. Как он одет? Какая на нем обувь? А какие волосы? Подойдите к нему и сядьте на корточки, посмотрите на него. Возьмите его ладони в свои. Наблюдайте. А потом крепко-крепко прижмите его к себе. Слушайте себя… Это время принадлежит только вам. Общайтесь с ребенком. Говорите ласковые, нежные слова о его красоте, уме. Перечислите все его таланты. Обнимайте и прижимайте его к себе. Целуйте в лицо. Подарите ему всю свою любовь и нежность. Проведите с ребенком столько времени, сколько вам нужно. Эту медитацию нужно делать 2 раза в день в течение недели и 1 раз в день последующие 3 недели.

Работа над собой – это работа, которая должна приносить вам удовольствие, быть интересной. И если вы каждый день будете что-то делать в этом направлении, то результат обязательно проявится, только не так быстро, как вы хотите.

Так же, как вы заботитесь о теле, ежедневно моясь в ванной, так каждый день нужно заботиться о душе. Научитесь получать удовольствие от каждого шага и открытия. Не фиксируйтесь на цели, иначе она будет играть с вами в прятки, а вы будете расстраиваться и отчаиваться из-за того, что нет результата. Не живите будущим, получайте удовольствие от всего, что делаете здесь и сейчас. Не бойтесь боли и страданий – они часть жизни, без них вы не познаете радости и любви.

Вы никогда не замечали, что на вашем пути всегда заявляют о себе знаки? Научитесь видеть их и доверьтесь пространству. А чтобы увидеть знаки, нужно быть расслабленным. Задайте вопрос, и ответ обязательно придет.

Мечту не выбирают, она дается нам всем при рождении, так же, как и силы для ее осуществления.

Чтобы понять свое предназначение, вам нужно вспомнить свои детские мечты, любимые игры. От чего вы в детстве получали удовольствие? Чем нравилось занимать себя?

Только поняв, что любви, о которой вы мечтаете, в природе не существует, что это фантазии и ожидания маленького ребенка, вы будете способны испытывать радость в отношениях, получать и дарить любовь.

Людей, способных на взрослые отношения, не так много. Почти каждый взрослый находится в плену своего детского сценария

Почему люди несчастны? Потому что они не могут убить в себе надежду на абсолютную любовь и счастье, приходящее извне. Человек живет, ожидая всю свою жизнь любящего безусловной любовью родителя, доброго, чуткого, понимающего, дающего, принимающего и ничего не требующего взамен.